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为啥有人狂吃不胖 有人喝水都胖?老中医说 这两者都有脾胃问题

为什么有人狂吃不胖,有人喝水都胖?其实,“瘦不下”和“吃不胖”,都不一定是好事,可能他们的脾胃出问题了!

为什么有些人吃得不多,但很胖,甚至喝水都会发胖?

原因:多脾气虚、痰湿

中医认为,脾主运化,而气为血之帅。一个人脾气虚弱,脾气运化功能不足,血液循环和代谢的动力也减弱。这时,吃下去的食物一般都不能很好地转化为能量和营养,废物也同样难以顺利排出,长时间堆积在体内,容易发胖,尤其是腹部,容易出现“游泳圈”、“啤酒肚”。

此外,还可能影响脏腑经络,引起便秘等其他疾病。

脾气虚弱的人,往往体内津液代谢不畅,水湿滞留在体内,容易产生痰湿。

而痰湿体质者多表现痰多、胸闷、厌食、面色萎黄、四肢困乏、体型肥胖、舌体肥胖、舌苔白厚等症状。

需要注意的是,水湿代谢失衡,不仅容易引起肥胖,还会引起内分泌紊乱,可能会加大月经失调、慢性腹泻、慢性胃炎、糖尿病等疾病的风险。

这类人需要注意2点:

1、管住嘴

尽量不要吃容易损伤脾胃的食物,如酒精、甜食等。毕竟甜腻化湿,酒助湿邪,对人体无益。

2、迈开腿

适当锻炼,如散步、慢跑、游泳、骑自行车等,有助于提高脾胃阳气,消除湿邪,预防肥胖。

那为什么有的人怎么吃都不胖呢?

原因:多胃火旺、脾阴虚

中医认为“肥人多湿,瘦人多火”,所以,吃不胖的人可能是因胃火旺盛所致。

胃火旺盛时,人体消化食物的速度加快,代谢亢进,吃得多也容易饿,被称为消谷善饥。但是,消化功能过强的话,营养不被吸收就会消耗掉。随着时间的推移,肚子可能会变大,但四肢会变瘦。

此外,胃火旺盛的人也容易出现口干、口臭、舌苔黄、心烦、便秘等症状。

而脾阴虚的人不能将脾胃运化和水谷所产生的津液和营养输送到全身,即身体的其他部位不能及时得到营养。长期以来,体型变瘦,颜色变差。

这类人建议不妨多做2事:

1、多按足三里穴,可帮助调理脾胃、温补脾阳。

2、多泡脚,有利于刺激血液循环,补充气血

责任编辑: 王和   来源:中医医生说健康 转载请注明作者、出处並保持完整。

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