对于男性朋友来说，肾脏的健康是尤为重要的，是人体之本，也是阳气的源泉，有助于调节人体的水平衡，消除毒素，是人体的重要器官。
在日常生活中，肾脏健康的男性朋友往往拥有厚实有力的肩背，不仅如此，身体得病的几率也相对较低。但是很多男性朋友在工作和生活中免不了要承受许多压力，因此会经常性喝酒、熬夜或者憋尿。
这种生活习惯会对人体的肾脏造成一定程度的损伤，容易产生虚症。肾脏受损的男性朋友除了腰和背容易酸痛外，他的双脚也会表现出一些症状。
肾脏受损的男性，脚上大概率会表现出这4种症状。
1、双脚的小脚趾细小
肾脏健康的男性朋友，脚趾也就相对结实。
因为人体的小脚趾是人体足少阴肾经的出发点，如果这里出现问题，就说明人体肾脏的供给不足，小脚趾得不到足够的培养，就会发育缓慢，形状上也会变的又小又细。
如果在日常生活中发现脚趾有这种现象，那么很可能肾脏出现问题，需要及时补肾。
2、脚趾发力不均匀
生活中几乎没有人特别在意脚趾的力量。不仅仅是因为脚趾力量弱，在日常生活中没有起到一定的作用。就算是在穿鞋子的时候，也没有多少锻炼和使用脚趾头的机会，所以很难直接发觉脚趾的发力情况。
其实可以通过走路时的情况来判断脚趾的力量。如果走路时脚趾发力不均匀的话，会将一部分力量分散到脚后跟上，这就导致鞋子的磨损更加严重，如果发现走路脚后跟很累，并且鞋子磨损严重的话，就需要注意一下或许是肾脏出现了问题。
3、脚趾甲几乎没有月牙
在日常生活中，大多数朋友都对自己手指上的月牙感兴趣，会因为手指上月牙变少的症状而担心，但对脚趾甲不太在意。
事实上，男性朋友需要对脚趾的月牙投入更多的关注。脚趾月牙少，说明脚趾甲的生长速度慢，说明人体肾脏无法提供足够的营养。肾脏功能可能受到了损伤。
4、脚部温度冰凉
在天气寒冷的时候，大多数人都能更直接地感受到自己脚部的温度。如果脚部穿着厚实的鞋袜，还是觉得脚部很冷的话，这就需要谨慎了，可以进一步观察一下。
如果必须需要靠外部温度(暖气，热水，捂手，搓脚)才能够让脚部温度上升的话，这就表示肾脏出现了问题，肾脏不能及时的温养身体，表现在脚部就是温度冰凉。
对于男性朋友来说，身体的肾脏与整个身体的健康有关，肾出现问题的话，不仅仅会带来腰酸背痛、提前衰老的后果，还会影响身体的其他器官，体内的湿气和毒素很难排出，这种不良后果就会表现在脚上。
如果发现脚部小脚趾细小，走路脚后跟很累，脚指甲月牙变少，脚部冷冰冰的现象，一定要重视起来，这很可能是肾脏在传递警报，必须尽快补肾，保证身体机能的正常运转。
