人体内的阴阳之气每天都有一轮转化，凌晨四点半，人的阳气会达到最高值，而生姜是阳性食材，属温热，这时吃姜正好帮助阳气挥发外放；晚上，阳气收敛，阴气渐渐上升，这时吃姜，“体内阴阳之气就会打架”，这对身体能好吗？
生姜+红糖+红枣+早上（我的最爱）
中医的理论基础就是《周易》。中医追求的医疗效果是人体的阴阳平衡，达到中和的境界。中医的方法是阴阳五行、辨症施治，可以说要想深究医理就要深究《易》理。
就像水果，上午吃就像“黄金”，下午吃还好，晚上吃就没什么好处了，如果要放在深夜吃，那又是害了。
这世界没什么是绝对的，一切都有一个“变”字。要说永恒，只有变化。今天是朋友，明天有可能就是敌人；今年计划明年要做一个事情，到明年开始做时，最好在思考下、怀疑下，也许不用做了，或是需要调整，因为这一年的天地人变量太大，尤其对今天这个快节奏、高频的时代；按照规律，跟一个人离得太近了，一定会变远，当然也有可能再变成很近；天突然要下雨；为什么说“谋事要人，成事在天”？即使你顺势，符合规律，符合客观，方法也对，努力坚持，但结果并不一定就是100%的成，还有一部分是“天”。
宇宙万物，永远变动不居，四季更替，寒来暑往，岁月流逝，人事代谢，世界一切都在变化之中，这是《周易》告诉我们的一个大道理。
《易经》“六经之首、大道之源”，文化智慧之源，让人心如明镜，看清想明世间万事万物。
当然，话说回来，还是，没有任何东西是绝对的，福与祸，好与坏都在转变。如果你是热性体质，即使是早上，也不能吃生姜，吃，也只是只能很少吃一点，甚至要听专业医生的建议，已经很热了，再加热，那还了得？
我们每个人，不可能都是医生，但在今天，每人都可方便快捷地了解任何一样食材的特点和属性，而规律都是相通的，可以适用于一切，包括我们的肉体、灵魂、价值观、方法论……
尊重规律。我思故我在，岂不乐哉！
