随着生活水平的提高，越来越高的人开始重视自己的健康问题。但是有关调查研究显示，现在十个人中就有一个人是亚健康，亚健康是也是影响身体的一种因素，往往被很多人忽略到。然而，这部分人群中，有相当多的人血糖也是需要注意的，毕竟每年都有上百万的糖尿病人群增加，不仅增加了公共卫生负担，也造成了医疗资源的浪费，一旦被糖尿病盯上，须终生控制血糖，不然很容易为此丢了“生命”！
案例分析：
东北的范大姐一家，最近迎来了人生的低谷期，原来这一大家子人都被确诊了糖尿病，不过他们家族中根本都没有糖尿病基因，没想到的是他们却都查出了糖尿病，经过医生的再次检查，最终确定了这个事实！
范大姐一家人也都没有什么坏习惯，为何全家血糖偏高呢？
经过医生与范大姐的沟通，这才了解到原来血糖升高的罪魁祸首是这件事，最终还是解开了谜题！
医生怒斥：饭后怎能做“这件事”，无知
“这件事”——饭后跳广场舞
其实对于血糖偏高的人而言，他们都会听说运动降血糖，但是很多正常人来说，坚持运动也是可以强身健体，增强身体抵抗力的，但是你知道吗？运动方法错误也是可以导致身体受伤的吗？
范大姐一家就是因为饭后跳广场舞，结果导致了全家血糖升高过快，最终诱发了糖尿病出现！为何跳广场舞还能升高血糖呢？
饭后血糖本身就是会升高血糖，如果吃完饭之后，立马去跳广场舞，血糖在体内逐渐升高，久而久之，血糖也就会慢慢出现偏高的状态，一旦到达某个临界值，可能瞬间就失控了，也就诱发了糖尿病的出现，血糖升高本身就是缓慢的，如果不注意，很容易造成血糖出现失控的局面！
提醒：血糖高不高，脚会“报警”，若有3异常，血糖多半已“青云直上”
1、脚部伤口难以愈合
脚部出现伤口时，通常情况下会出现感染，这种情况下会出现难以愈合的情况，通常这有可能是血糖升高的表现，如果一旦有这样的情况，建议去查查血糖！
2、脚部出现长期瘙痒
如果出现长期的脚部瘙痒，这很有可能是因为体内的血糖偏高造成的，正常的瘙痒是在短期内就可以消失的，如果出现这样的问题，建议去测测血糖，以免出现更严重的问题！
3、脚部疼痛
长期脚痛，很有可能是因为体内的血糖升高导致血管壁受伤，血小板难以凝聚，脚部供血不足，所以长期疼痛！如果经常性脚疼，这就需要注意自己的血糖问题了！
血糖偏高，如何正确降血糖呢？
1、补——补充红叶铬油
其实很多人往往并不知道自己的血糖升高到底是怎么回事，往往一听到自己的血糖偏高时，通常会选择补充降糖药或者是注射胰岛素，结果不但没有降血糖，反而自己的血糖一直在飙升！此时，建议大家补充红叶铬油降血糖！
红叶铬油之所以被很多人用来降血糖，这完全是得益于它所含有的中草药黄芪以及红景天提取物，对于降血糖起到了很大的帮助作用，尤其是在《神农本草经》中就提到了关于消渴（今称降血糖），中医消渴（降血糖），完全是可以帮助身体降低血糖，而且中药成分也是不伤身体的！黄芪可以调节血糖，增加自身胰岛素分泌，还可以增强心肺功能，保护血糖偏高者的心脏，保护心脑血管，抑制脂质过量分泌，促进血液循环！
红叶铬油具有双重降血糖作用，同时红景天也是具有双重调节血糖，红景天的加入可以提高自身免疫力，避免其它疾病的侵袭，同时还可以维持糖代谢平衡，增强胰岛素的效应，增强胰岛功能，促进胰岛素分泌！
2、戒——戒掉不良生活习惯
戒掉不良的生活习惯，尤其是吸烟以及喝酒，这些不良生活习惯在一点点的侵袭血糖，导致体内血糖严重升高，所以养成良好的生活习惯还是很重要的，避免血糖升高！
