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一觉醒来孩子就没了!冬天孩子睡觉一定要注意这两点

全国各地陆续降温,不少省市已经下过了第一场雪,冬天真的已经到了。

这个季节,家长们总是格外关心宝宝的健康,但在冬天,除了各种高发的流行疾病,还要特别提醒各位家长,警惕这个潜伏在宝宝卧房里「温暖杀手」——

婴儿猝死综合征

我们常常在冬天看到这样的新闻报道:因为担心孩子冷,所以给孩子多穿了一件、多盖了一件,结果,就酿成了不可挽回的悲剧。

一个鲜活可爱的生命就这样没了,无法想象年轻的父母该有多痛苦绝望......

「一觉醒来孩子没了」

可怕的婴儿猝死综合征

婴儿猝死综合征,简称 SIDS(Sudden Infant Death Syndrome),是指1岁内的婴儿出现原因不明的突然死亡。

很多人应该对这个词并不陌生,丁香妈妈在很多篇文章里都有说过。在网上输入「宝宝、睡眠、死亡」这样的关键词,一则一则的新闻更加让人心碎不已、胆战心惊。

几年前,外国的一位父亲 San曾经在网上分享自己的一段经历。

在迎来第一个孩子后,San和妻子都喜不自禁。和众多父母都喜欢做的一样, San也偶尔让孩子趴在自己的胸口安睡,静静地感受他的呼吸。然而就在孩子3周大的时候,SIDS突然夺走了孩子的生命。

SIDS是美国1周到1岁孩子最常见的死亡原因。在中国香港,每10000名婴儿中就有1~3名死于 SIDS。

尽管听上去发生率非常低,但 SIDS的可怕之处就在于:几乎所有的婴儿猝死综合征都发生在婴儿睡眠中,而且经常是在深夜到凌晨,发现的时候就已经死亡。

甚至有时候,宝宝就睡在妈妈身边,妈妈却没有感受到任何异常,宝宝就莫名地死去了。

为了孩子的睡眠安全

警惕两大错误观念

特别是在冬天,因为天气寒冷, SIDS发生的概率尤其高,家长要特别注意这两个方面。

1.给孩子穿太多盖太厚

对于怕孩子冷这件事,中国家长一直都有一种执念。

怕孩子冷,穿得多捂得严,出门不能受风,捂的娃满脸通红手脚发汗;

怕孩子冷,盖得厚盖得严,搂着孩子一起睡,却把孩子推向危险边缘。

穿得多盖得多可能导致孩子出现蒙被综合征。

「蒙被综合征」也叫「捂热综合征」,是由于给孩子过度保暖或捂闷过久,导致缺氧、高热、大汗、脱水、抽搐、昏迷和呼吸循环衰竭,严重时致死。

婴儿的呼吸、体温调节中枢还不健全,对外界环境适应力差,盖太多穿太多,更加难以散热,孩子的体温就会短时间迅速上升。

孩子太小不会挣脱和求救,往往被家长发现不对劲的时候,已经病情严重。

家长总是宁愿让孩子热着也不能冷着,殊不知,对于孩子,热比冷要更危险!

更重要的是,一味强调「保暖」而提高环境温度,其实并不能预防感冒。感冒最重要的病因其实是由病毒感染引起的,而不是「着凉」。

2.和孩子睡一张床上

在国际上,母婴同睡的情况都非常普遍,夜奶方便,还可以增加和宝宝的亲密感。

但母婴同睡也会增加孩子猝死的风险。

一个关于近年来11个研究的 meta分析得出,和婴儿同床睡时,新生儿猝死综合征的风险会增加2.89倍。

比如被被子捂住口鼻无法呼吸,比如被大人翻身时无意压到,还有的甚至是哺乳妈妈在极度疲惫喂夜奶时,不慎将宝宝压在胸下......

之前,杭州一个10个月大的孩子就是在夜里吃奶的时候被乳房压住鼻孔,窒息而死。妈妈因为太累完全没有意识到,等到醒来,身下的孩子早已没了呼吸,紧急赶来的救护车,也没能留住孩子。

预防 SIDS,我们可以这样做

遗憾的是,SIDS作为一种对现象的描述,目前还无法确切找到公认的原因,但是我们可以通过以下几个措施,来尽量减少 SIDS的发生。

1.避免过热

建议家长让孩子穿着轻薄的衣服睡觉,卧室的温度调节到大人穿轻薄衣服时感到舒适的水平。如果没有空调的话,也可以让孩子穿着睡袋。

2.母婴同房不同床

根据 AAP的数据显示,父母与孩子同房不同床,可以将 SIDS的风险降低50%。

妈妈可以把孩子抱到床上喂奶或者安抚,但是睡觉前一定要把孩子放回婴儿床里。婴儿床不要离自己太远,以便随时观察孩子的情况。

3.婴儿床上不要放松软的物品或床围

毛毯、枕头、被子等松软的物品和床围都会增加孩子窒息的可能性。

4.不要在房间里吸烟

自己不要吸烟,也尽量不要让吸烟的人接近孩子,烟雾会伤害孩子的肺功能,增加猝死的风险。

5.让孩子保持仰睡

对于1岁以内的宝宝来说,仰睡是最安全的,比俯睡安全6倍,比侧睡也安全2倍。担心孩子睡成扁头?记住一句话:仰着睡觉趴着玩。

除此之外,母乳喂养、免疫接种等方式也可以减少 SIDS的风险,只要再谨慎一点,很多的悲剧也许就不会发生。

参考文献

[1]. http://pediatrics.aappublications.org/content/128/5/1030

[2]. Michael J Corwin, MD.婴儿猝死综合征的危险因素和降低风险的策略. uptodate临床顾问. https://www.uptodate.com/contents/zh-Hans/sudden-infant-death-syndrome-risk-factors-and-risk-reduction-strategies(Assessed on Feb03,2020)

责任编辑: 刘诗雨  来源:sohu 转载请注明作者、出处並保持完整。

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