冬天来了～而到来的不止是寒冷，还有各种高发的疾病！这些疾病不止感冒发烧那么简单：
有的病让人突然中招！有的病容易反反复复！有的病甚至危险致命！
下面这6种冬季高发病，大家一定要重点预防！
急性心梗：心脏血管堵死了
1.为什么冬季易心梗？
气温低，血管易收缩痉挛，可能出现心肌缺血缺氧。
室内外温差大，血压会忽高忽低，冠心病人血管里的斑块更易破裂，形成血栓。
易感冒，抵抗力弱的老人感冒后可增加心脏负担，诱发心梗。
2.心梗有什么症状？
胸痛、憋闷、气短、大汗，左肩、左臂、后背等可有放射痛。
3.哪些人需要警惕心梗？
冠心病患者；肥胖的人；“三高”患者；长期吸烟的人。
4.如何预防心梗？
冠心病、三高病人规律服药；出门注意保暖，尤其脑袋、脖子等部位；规律饮食，少吃高油高盐食物；规律日常锻炼，防止感冒。
脑中风：脑血管堵了或破了
1.为什么冬季易中风？
气温骤降，脑血管收缩，血压突然升高可引发脑出血
室内外温差大，血压会忽高忽低，可使血管里的斑块不稳定，引发脑梗
2.中风有什么症状？
突然头晕或头痛；一侧肢体无力，走路缓慢易失去平衡；嘴角歪斜，或一侧眼睛看不见；突然口齿不清，或听不懂别人说话。
3.哪些人需要警惕中风？
“三高患者”；明显超重或肥胖的人；吸烟、经常饮酒的人；有房颤或心脏瓣膜病的人。
4.如何预防中风？
三高病人规律服药；房颤、瓣膜病病人规范治疗；出门注意保暖，尤其脑袋、脖子等部位；规律饮食，少吃高油高盐食物；规律日常锻炼。
慢性支气管炎：气管发炎，咳个不停
1.为何冬季“慢支”易发作？
干冷空气，刺激呼吸道粘膜导致黏膜充血、水肿，痰液阻塞，易继发感染。
温差加大，抵抗力降低，老年人更易出现呼吸道感染甚至迁延不愈，引起慢支发作。
2.“慢支”有哪些症状？
咳嗽咳痰（连续2年以上，每次持续3个月以上）；气短喘息（合并哮喘时较明显）。
3.哪些人需要警惕“慢支”？
长期吸烟者；常年接触粉尘、工业废气等污染的职业人员；反复出现呼吸道感染的患者（如老年人）。
4.如何预防“慢支”？
戒烟、避免吸入有害气体和有害颗粒；规律锻炼，增强体质防感冒；外出适当保暖，冷水洗鼻或佩戴口罩。
过敏性鼻炎：鼻塞流涕，可能整个冬天
1.为什么冬季“鼻炎”高发？
冷空气刺激，温差过大，易使过敏体质的人引发鼻炎。
空气干燥，湿度过低也可使鼻子的不适症状加重。
2.过敏性鼻炎有哪些症状？
鼻塞、流鼻涕（严重者可影响嗅觉）；鼻痒、喷嚏不断；眼、耳、咽喉等多处也可发痒。与感冒的区别：过敏性鼻炎不具备传染性、不会引起发烧、不会导致咽喉疼痛。
3.鼻炎发作如何预防？
注意冬季口鼻部保暖；远离过敏原，定期清洗床单被罩等；适当运动锻炼，劳逸结合。
流感：被流感病毒感染了
1.为什么冬季流感高发？
气温低，更适合病毒存活传播。
通风少，流感病毒靠飞沫和接触传染，冬季不通风利于传播。
湿度低，冬季室内干燥利于病毒空气中传播。
2.流感有哪些症状？
骤然发烧，常超过39℃（可冷得发抖）；浑身肌肉酸痛；非常疲惫乏力。
注意：有时还可伴有头痛、较重的咳嗽等，观察24小时有明显上述症状建议就诊！
3.哪些人建议优先打疫苗？
6个月以上婴幼儿、儿童、老年人；特定慢性病患者（冠心病、三高、肝肾功能不全、免疫缺陷等）；医务人员及婴儿的家人和看护人员；准备在流感季节怀孕的女性。
4.如何预防流感？
成良好卫生习惯，勤洗手、少揉眼睛、抠鼻子等；少去人群聚集场所，去时佩戴口罩；均衡饮食、适度运动、规律作息增强抵抗力。
诺如病毒：感染引起急性胃肠炎
1.为何冬季诺如病毒高发？
气温低，适于病毒生存。
冬季通风少，利于病毒通过手、口、粪便、呕吐物等传播。
2.感染“诺如病毒”什么症状？
腹泻、呕吐（一般可持续2～3天）；还可出现恶心、腹痛、头疼、发热等；儿童感染恶心呕吐更凸显。
注意：不要简单认为是吃坏肚子，症状较重或出现发热、脱水需及时就诊。
3.如何预防“诺如病毒”？
养成良好习惯，饭前、便后勤洗手；食物生熟分开，充分加热后食用；保持室内空气流通，每日不少于2次，每次不少于30分钟；感染者需在家隔离，每日用家用含氯消毒液消毒染污的地方及物件。
当然了，除了注意预防上述冬天高发的疾病的同时，也别对同样可能进入高发期的“新冠”松懈！
不放过任何一个小的习惯，让我们一起健康度过这个漫长的冬天！
