家里老人，慢慢的记忆力变差了，容易忘事，有时还会絮絮叨叨，有时候脾气好像还变差了，和以前有点不一样了，你虽然觉得有些不对劲，但别人对你说，是老人年纪大了，多多少少都会改变些脾性的，你也信了。
后来，老人不小心摔了一跤，他说自己年纪大了不中用了，再后来，他说今天迷路了，想回家却找不到路了，早上出去到傍晚才回来。
最后，某个瞬间他忘记自己叫谁了、他也忘记自己儿女名字了、家在什么位置也说不上来了，可能有些老人就这样走丢了。
你了解什么叫失智症吗？
我们来看一组数据，数据源于：《2019世界阿尔茨海默病报告》，全球目前至少有8000万阿尔茨海默病患者。
到2050年，这个数字预计将达到1.5亿左右。2018年全球治疗及照料费用已达万亿美元，给患者家庭和社会带来沉重负担。
很多人误以为老年痴呆是人体正常衰老的一部分，但其实，这是大脑生病了。当患上阿尔兹海默症，患者的大脑会逐渐萎缩。
什么是阿尔兹海默症？
阿兹海默症，是一种起病非常隐匿的进行性的中枢神经系统变性疾病，是痴呆最常见的类型。
65岁以前发病，叫做早老性痴呆；如果65岁以后起病，叫做老年性痴呆。
如果你以为它只发生在老年人身上，那你可就错了，阿尔兹海默症不光是老年疾病，发病率最小的年纪是36岁。
这种疾病以全面性的痴呆为主要的临床特点。
病情较轻者，可以出现近记忆力的减退，做事情丢三拉四。
严重者可以出现不能辨别亲人，出门以后不能辨认回家的道路。
老年痴呆症是大脑退行性疾病的统称。思维和记忆逐渐退化是该病的主要特征。
患者在发病后有一段痛苦过程，可消灭所有记忆认知能力。而且在发病人群中，女性发生几率高于男性。
阿尔兹海默症的危害有什么？
1、患者生活质量严重下降
患者失忆。渐渐地，不认识自己的配偶，子女，甚至生活不能自理，有时候还有幻听幻觉，给自己和周围的人带来无尽的痛苦和烦恼。
2、沉重的经济负担
有人粗略的算过一笔账，假使以阿尔茨海默病一般的存活期来计算，一个阿尔茨海默病患者10年的花费不少于40万，足以在全国二线城市买一套地段不错的商品房，这里还不算起居、饮食等日常的花费。
3、照料者的情绪问题
患者会因为疾病受苦，与此同时，照料他的家属，也会不同程度存在情绪障碍，甚至有的人患上了抑郁和焦虑症。累仅仅是其中一个原因，关键是那种无法沟通和看不到希望的感觉，让很多家属深感绝望。
现在，患有阿尔茨海默病（俗称老年痴呆）的人越来越多，有学者研究发现，如果早期发现、早期干预，对老人多加关怀照顾，都能很好地延缓发病时间。
阿尔兹海默症如何预防
《柳叶刀》刊文称，大约35%的痴呆病理可归因为一些生活因素，全球超过1/3的痴呆症可通过干预生活方式得到预防。做到以下7点的老人，更不易得老年痴呆症。
有学者研究发现，如果早期发现、早期干预，能很好地延缓发病时间。从以下几点及时预防，再令人崩溃的阿尔兹海默症也会“绕道”
1、规律睡眠
在良好的睡眠过程中，大脑可以有效的清除体内的老年斑，保持大脑的健康。每天的最佳睡眠时间是晚上11点至早上7点。
2、体重不超标
多项研究证实，高血压、糖尿病等慢性病也是痴呆的风险因素，因此管理饮食，控制体重也是预防痴呆的重要手段。
将体重控制在正常范围内，即体质指数（BMI）等于体重（公斤）除以身高（米）的平方，在18.5-23.9之间则是正常。
3、适当锻炼
坚持每天进行30-40分钟中等强度的运动可以改善大脑血流量，特别是有氧运动可以加速血液循环，提高大脑的代谢功能。
4、保持营养均衡
推荐地中海饮食，即多补充牛奶、鸡蛋、鱼、肉等优质蛋白，可对大脑机能有强化作用；大量的蔬菜、水果及豆制品可补充维生素B、C、E，为防止营养不足引起的智能障碍。
5、经常活动大脑
参加一门新语言的课程，或者市场阅读、开车时关闭导航、下班时换条路走等一些微小的变化，都能激发大脑活跃力。
6、开心大笑
研究发现，每天大笑一次具有抗击心理衰老的功效，哪怕回想起大笑场面也能使压力激素皮质醇和肾上腺素分别降低39%和70%。
每天保持一个好心情不是没有科学依据的！
以上分享的都是常规的预防措施，如果发现家里的老人，有健忘等症状出现，还有1招，可以让家人免于这一困扰。
定期去移动健康专家问诊
所有的大病症都不是在某一刻钟就得上的，这是一个漫长的过程，可能刚开始的一点头疼眼花、丢三落四，没有及时治疗，才会导致阿尔兹海默症的发生。
国际医学界认为阿尔兹海默症还没有可靠的治疗方法，唯一科学有用的方法是预防大于治疗。应该从现在开始就细致的观察自身、家人健康以及身体变化，一旦有不适，应立即去移动健康专家找医生问诊，并听从医生的饮食建议。
同样阿尔兹海默症也是一个大脑慢慢萎缩的过程，经移动健康专家的医生研究发现，阿尔兹海默症的发生和大脑神经纤维受损脱不了关系，受损的大脑神经纤维堵塞就会形成营养供给不足、形成退变或者萎缩，这样就有了阿尔兹海默症。
