根据世界卫生组织的统计，骨病的数量每年以数千万的速度增长，而且增长速度非常快！每年死于骨折的人数也不小，骨折已经成为中老年人的噩梦！骨骼大小与寿命的关系，根本上是骨骼表面积与钙流失的关系:骨骼表面积越大，钙流失越多。所以我们经常用“硬骨头”来形容老年人的长寿健康，也是有道理的。
前几天，邻村68岁的张叔叔刚去世了。几个月前，张叔叔骑着三轮车在田里收花生，在回家的路上，为了避开从对面来的电动汽车，突然人摔倒了地上，屁股先着地，出现了严重的髋部疼痛，送到医院抢救了5个小时都没能挽回张叔叔的生命......
据村里人介绍，张叔叔仅有一头黄牛与他相依为命，老伴早就去世了，子女也不管他，平时非常拮据，不舍得吃有营养的，炒个菜就会放很多盐，这样能吃好几顿，旁边卖蛋糕的邻居心疼他，做坏了的蛋糕尝尝施舍给他吃。
医生介绍，由于平时不当的饮食习惯，张叔叔的骨骼早已“空洞不堪”，这两种调料是“祸首”。
转告家人：2种调料“挖空”骨骼，家家户户都有，劝你做菜少放
1.酱油。
酱油中含有大量的盐份，而且是看不见的，很有可能被我们忽略。WHO曾经建议每日盐摄入量不要超过5克，摄取的盐份越多，体内的钠离子就会随钠离子一起排出，而排出的钠离子需要体内的钙离子，排出的钠就会消耗更多的钙离子，因此每日炒菜时应少放盐，减少钠盐的摄入量。
酱油摄入量过高时，人体内的钠离子含量就会急剧上升，这就会腐蚀并破坏我们的基本骨骼，并容易加速骨钙的流失，从而使成骨细胞的机能活性降低，更易患上骨疏松病。
2.糖。
身体摄取过多糖分，会参与人体的新陈代谢，产生大量的乳酸等，使酸碱性失调，为维持人体的酸碱平衡，应将体内钙离子、镁离子、钠离子统统排出体外，起到中和作用，造成钙质流失，长期这样，就会造成骨质疏松。
骨质疏松既然是当代大问题，那有什么办法治疗骨质疏松，提升骨密度吗？
骨科首席专家张英泽表示指出，骨质疏松者仅凭日常多摄入含钙丰富的食物是远远不够的，因为你补得这些钙不一定真正到达了你的骨头里，很多都沉积在了肝脏、软组织、胆囊等“无用的”位置，要想把钙补到骨骼里就要在日常合理的膳食中加上这1种营养素——（kd多素），里面不但含有日常所需的钙质，还有促进钙质吸收的营养素，起到领钙入骨的功效。（kd多素）还能够刺激成骨细胞分化、调控骨细胞外基质矿化、上调骨标志物基因表达抑制破骨细胞生成，促进骨形成和降低骨吸收。
有养骨经验的人们应该都知道，钙+维生素D+维生素K，也就是补充kd多素是目前世卫组织所提倡的一种补钙方法，张英泽表示kd多素已经帮助了无数骨质疏松患者摆脱疼痛的困扰，我们也很开心看到越来越多的患者愿意去尝试kd多素，并且拥有一个更强壮有力的骨骼和健康的身体！
