近年来，人们的物质生活水平不断提高，同时骨质疏松症这种慢性骨病的发生率也逐年增加。据世卫组织统计，截至2020年，中国骨疏松症患者数量为1亿6000万人，其中除中老年人外，还有一些年轻人。
骨质疏松症看起来一种非常温柔的骨病，但不会立即引起身体危害的结果。但是，像被白蚁挖出的堤坝一样，也许有一天会受到轻微的外力刺激，会引起严重的崩溃结果。骨质疏松症不发病，威胁疾病，结果严重。
众所周知，酒精和盐是诱发骨质疏松症的重要原因。酒精可以抑制骨细胞的功能活性，而盐可以加速体内骨钙离子的流失，从而降低骨密度，减少骨质，增加骨质疏松症的可能性。但是，在现实生活中，另一种骨骼的危害性比这些众所周知的伤骨食物的危害性大。
这个东西比酒和盐伤骨头，世卫组织呼吁停止服用，很多人不知道。
这种食物是亚硝酸盐，很多腌制食物、加重肉食、隔夜饭都含有这种成分。该物质在体内与胺类物质结合为亚硝胺，损害肝脏健康，容易诱发肝癌。同时，与钙离子结合，加快骨钙的流失和排泄，降低骨密度，提高骨疏松症的患病概率。与普通钠离子相比，这种亚硝酸盐成分可以破坏骨细胞的功能活性，因此对骨骼更有害。
除了亚硝酸盐这种调味料，以下食物也请不要吃两口。
1、甜点
糕点、夹心饼干、面包等甜点在生活中很常见，很多人都喜欢吃。但是，这种食物含有很多糖，糖进入人体后，骨细胞的糖化反应加快，容易抑制骨的发育功能，不利于骨的正常生长，容易诱发骨疏松症的表现。
2、油炸食物
含有大量的油脂，容易附着在胃肠表面，加重胃的运行负担，不能充分利用食物中的营养，包括骨骼发育所需的钙。长时间摄取这种高脂肪食物容易导致骨钙摄取量不足，容易导致骨细胞发育功能减退。如果你想让你的骨头健康，你应该多吃一些东西，你的骨头疏松症自然会绕道而行。
为了防止骨疏松症，更好地保证骨骼健康，在日常饮食中，必须及时补充。
(kd多素)作为复合钙剂，其中维生素k、d两种成分直接实现碳酸钙向骨钙的转化过程，提高钙的利用效率，有助于骨骼的发育。
坚持补充(kd多素)，可防止血管和尿液中钙的沉积，提高骨钙蛋白的活性，有助于骨骼抓住钙离子，实现更好的促进骨发育作用，降低骨疏松症的发病概率，避免意外骨折。
