在现实生活中，我们碰到身边的人生气发火时，往往会觉得自己是受害者，我们的情绪也会被传染，会忍不住与对方抬杠，这样一来便火上浇油，越吵越凶，直到双方两败俱伤，最后谁也不能说服谁，吵不动了形成了冷战的状态，感情也因此被消耗掉了。
如果置身事外冷静分析，或者换位思考，你会发现，人生气时内心是非常无助的。每个人都会生气，想想自己生气时是不是感觉非常难受呢？这个时候你是希望别人来骂你不该生气，抑制你的脾气，还是希望有人来帮助你了解你生气的源头，帮你解决让你头疼的问题呢？或者是耐心听你倾诉，给你安慰？或者谁也不想理，只想一个人待着等待情绪的平息？相信没有人希望自己在生气时还要被责怪，那样只会更生气！
没有人会喜欢生气的感觉，生气了也是实在控制不住了。对于生气的人，我们一定要保持理智，不能被对方的情绪传染。我的父母感情很好，是因为每次母亲发火时，父亲都能冷静对待。有一次，因为婆媳矛盾，母亲在父亲面前破口大骂，希望和父亲大干一架，借此来发泄长久以来心中积累的怨气。然而父亲不仅没有和母亲争吵，反而静静地靠着墙壁，一脸无辜的样子，听着母亲发泄。母亲骂完后，父亲依然不动声色。母亲说，我骂得这么凶，为什么你都不还嘴呢？这时父亲说话了，他说，你本来已经够生气的了，我如果跟你吵，那不是火上浇油，更加会把你气死吗？自此以后，妈妈再也没有轻易发火，因为她知道她有一个包容疼爱她的丈夫，其他的委屈都不算什么了。
生气是有原因的，我们不要一味地厌恶身边的易怒者。有些人是因为从小得不到足够的关爱，还经常被暴力的方式对待，从小忍受命运的不公，没有形成健康稳定的性格；有些人是因为长期过度劳累，不堪重负，身体疲惫不堪，情绪容易崩溃，比如宝妈；还有一些人是因为身体病痛折磨，或者进入了更年期。所有这些人，都是需要我们用心去呵护，去包容的。当年震惊全国的杀人案中的凶手马加爵性格十分暴躁，然而大家都选择了远离他，却没有一个人能好好引导他，让他能用开阔豁达的心胸去面对身边的人。但凡他能遇到一个了解他的人，用爱和包容将他引入正途，或许也不会有惨案的发生。
总之，当我们身边的人朝我们发火时，首先要保持冷静，然后再分析原因，除了一些疾病等不可控因素，或许他们只是太累了，需要你的帮助。尤其是我们的家人，我们更加要爱护，体谅和包容他们。他们正难受着，正被一团火烧得焦灼，我们要做“灭火器”，而不是做“助火油”。
