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欧洲研究:平日多运动,即使心梗,也有救命作用

新一年,很多人都会计划要做点什么,值得一提的是,运动应该是必须的。

近日一项欧洲研究显示,平日里经常运动,在心梗发作后还是会有“救命”效应。

结果显示,平时保持高水平运动的人,心梗后死亡和心梗后28天死亡风险均较低,而且运动水平和风险的降低似乎呈现剂量反应方式。

与平日久坐不动的人相比,经常保持中等水平及高水平运动的患者,心梗后死亡的风险分别降低了33%和45%;心梗后28天内死亡的风险分别降低了36%和28%。

这项研究中,低水平运动水平与心梗后风险未达到统计学意义。

不过研究者指出,基于这项研究的分析结果,即便休闲时间低水平运动也有助于对抗致死性心肌梗死,不过统计学上的不确定性使得无法得出肯定的结论。

不论如何生命在于运动,中国健康生活方式预防心血管代谢疾病指南建议,成年人每周至少进行150 min的中等强度运动,或75 min的高强度运动,或运动量相当的中高强度运动。

这项研究中,研究者共纳入10个队列中28140例心梗患者。心梗后28天内有4976人死亡。

责任编辑: 王和   来源:科普健康教育中心 转载请注明作者、出处並保持完整。

本文网址:https://www.aboluowang.com/2021/0224/1560908.html

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