36岁的宋女士，三年前因为相恋多年的丈夫意外离世，让宋女士非常悲痛欲绝。她每天都用酒精来借酒消愁。尤其是睡前，不喝几杯白酒很难入睡。
前段时间，宋女士经常肚子疼，腹胀。她一开始没当回事。后来她疼得受不了，还发了严重的高烧。宋女士来医院检查，确诊胃癌。这个晴天霹雳让宋女士久久无法恢复，但随后她平静下来。在她看来，丈夫离开她的那一天，她的人生其实也就结束了。
对于宋女士来说，她没有多少生存的意愿，癌症的发展是毁灭性的。确诊胃癌后的第二个月，宋女士不幸去世。宋女士去世时，虽然身体遭受了巨大的痛苦，但精神面貌却非常平静。在她看来，她可以永远和丈夫在一起。
至于宋女士生病的诱因，医生说是因为她经常睡前喝酒。无论是白酒、红酒还是啤酒，睡前喝都会对胃粘膜造成极大的刺激。因为这个时候胃本身的功能和免疫力较差，没有食物的隔离保护，酒精会直接刺激我们的胃粘膜细胞，容易引起细胞病变。久而久之，可能会发生癌症。
医生坦言:除了少喝酒，以下食物最好少吃，否则容易损伤胃粘膜，破坏胃功能，引起一些胃炎和胃病。
预防胃部受损，6种食物要少吃为好
1、辛辣刺激性食物；
2、霉变食物；
3、腌制食物；
4、高糖食物；
5、油炸或者烟熏食物；
6、不卫生的食物。
保障规律作息
胃病出现疾病，虽然大部分都与饮食有关，但是在工作生活中，常常熬夜，压力大，也会导致身体免疫力下降，致使胃病找上门，所以养好胃病的重要的一点就是保持规律的饮食和作息时间，学会释放压力。注意劳逸结合，防止过度疲劳。
