每个人都希望在人世间获得幸福，但幸福，并不是可遇而可求的事情。
这一年或许遇到过很多不开心的事情。
但没关系，学会下面这20件小事情，让我们体会幸福的时时刻刻。
一、心若坦然，一切都会灿烂
01.面带微笑
经常提醒自己，要面带微笑。微笑不仅能让自己心情变得美好，同时也给周围的人带来快乐。
一位智者曾说过：当你想要获得什么的时候，就去给予别人什么。你给别人带来欢乐和幸福的时候，你也会获得欢乐和幸福。
02.常和朋友联系
有空闲的时候，多和朋友联系。即使长期不能见面，也要多电话沟通。
聊聊互相境况，分享一些工作生活上的事情，把最近开心与不开心的都说一说分享出来。
开心的话，有人听就是感动；烦闷的事，有人明白就是幸福。
03.不要太在意别人的想法
这个世界上总有一些人容易爱管闲事，甚至完全不在乎别人的观点与感受。
想要幸福，先做好的自己的事情：照顾好自己的身心、情绪。
做好自己的事，不去在意别人的看法，你的世界就会从此不同。
04.忘记一些事情
张小娴说：“小时候，假如记性不好，是会挨骂的，然而，当你长大和变老，你才发现，有些人有些事，能够忘记，是幸福的。”
不是每个人都会按照你的处事方式来，如果别人没有做到你想象的样子，也有可能是你想多了。
人情复杂，不要用别人的错误惩罚自己。丢掉烦心事，才能多点心思照顾家园。
05.每天花10分钟的冥想
每天给自己留点冥想独处的时间，和自己呆在一起，感受自己的情绪。
定能生慧，你的内在，自有宇宙。
二、坚持好的生活方式，幸福会奔赴而来
01.坚持早睡早起
睡眠能通过缓解疲劳，降低坏情绪对人体的影响。每天有充足的睡眠，能够让人精神饱满。
一寸光阴一寸金，从今天起早睡早起，过有规律的生活。
02.每天花10-30分钟慢跑
运动是缓解坏情绪最有效的方式之一，同时帮助身体分泌多巴胺。
生无所息，生命在于运动。
运动不仅能改变人的体质，更能改变人的品格。
03.经常一顿可口的饭菜
做饭能够很大调节人的心理和生理上的情绪反应，可以增强自信以及幸福感。
闲暇的时候，试着去做些想吃的饭菜。在过程中感受生活的点点滴滴。
04.定期整理房间
定期收拾房间，给不需要的东西来个果断的“断舍离”。
无论房子大小，一定要干净整洁。在优雅的环境里生活，可以让人心情也会清新舒爽。
房子可以不大，但要干净明亮。在这样的环境下生活，心情也会变得清爽舒适。
三、自律自爱，修炼最好的自己
01.不要太较真
人生会越来越明白，很多事情是我们无法改变的，顺其自然就好。
尽人事，听天命。在生活中慢慢调整自己的内心。
《论语》中有句话：君子和而不同。试着接受不同的意见，你的世界会变得更大。
02.不要把时间用在抱怨上
吸引力法则告诉我们：你会把你最关注的吸引到生活中来。
经常抱怨、批判，你的生活随之而来的也会变的一团糟。
心在哪里，命就在哪里。
多去连接生命中美好的东西，远离抱怨，生命就会越来越美好、幸福。
03.多多思考梦想
梦想可以带给人前进的动力，同时给人生指明方向。
只有积极正向的思维加上坚定不懈的信念才能一步步走向成功。
当你通过一点点的积累，实现了某个目标的时候，获得的快乐也是双倍的。
04.多多赞美、认可自己
每天都告诉自己我是最棒的，不必听从那些打击人的话。
你只需要做到，每天都是一个更好的自己。
05.适当保持沉默
不是什么事都要争出是非对错，不是什么人都要跟他计较。
有时候，心要简单一点，人要糊涂一点。
有些事情学会保持沉默，笑着看淡，有心者有所累，无心者无所谓。
四、什么才是幸福生活
亦舒说过，不用吃得太好穿得太好住得太好，但必须自由自在，不感到任何压力，不做工作的奴隶，不受名利支配，有志同道合的伴侣和活泼可爱的孩子，丰衣足食，已算是理想了。
这样想来，幸福其实很简单，就像偶尔看到天际的云朵，让我惊喜，这样的瞬间，其实你也有过。
马斯洛说过一句话：“做人是一件有希望的好事情。”
人本主义流派两大观点是：人性本善以及人是可以改变的。所以任何时候都不要把自己看得太悲观，每个人都应该对自己和未来充满希望。
最好的幸福，是有人爱，有事做，人生能有所期待。越是这样简单的幸福，越是弥足珍贵。
