身体内部的阴阳调和，对于每个人的身体健康来说，都是非常重要的，而对于男性朋友们而言，充足的阳气更是保证身体健康的基础。那么，怎样判断自己是不是阳气充足呢?阳气充足的男性一般有什么特点呢?今天这篇文章主要给大家讲一讲，我们不妨对照着看一看，也许自己也符合这里所说的阳气充足的特点。
阳气充足的男性，四肢温热
这里所说的阳气是否充足和一般我们看到的一个人的男性特征是否明显，并没有非常直接的联系。它的表现要更加隐秘一点，所以才需要我们去感受和区分。
首先就像女性朋友们阳气不足，容易手脚冰冷一样，阳气不足的男性也有这样的症状，所以反之阳气充足的男性所拥有的第一个特点就是四肢温热不冰凉。如果说您作为男性，但是却没有这个特点的话，那么需要引起重视，向医生咨询如何去补充阳气了。
阳气充足的男性，毛发茂密
其实一个人毛发的茂密程度，不光和体内雄激素的水平高低有关，也和身体是否健康、气血运行是否通畅有着一定的关系，有的男性朋友头发掉的比较厉害，那么在治疗脱发的同时也可以关注一下，是不是有阳气衰虚的身体情况，需要进行调养。
阳气充足的男性，睡眠正常
这里所说的睡眠正常，不光是指每天睡够八个小时，保证充足的睡眠，还指晚上能够早早睡得着觉，不会失眠。有人说我只要睡够八个小时，白天睡和晚上睡又有什么不同呢？其实从中医的理论上来说，还是有区别的。有的人我也知道，其实并不是故意想熬夜，但就是睡不着，这有可能正是因为阳气不足导致内分泌失调，入睡困难，而夜里不睡，白天不醒的这种不良生活习惯，又反过来影响了白天身体对阳气的吸收，这样一来就成为了一个恶性循环。所以想要拥有充足的阳气，就一定要能睡得好，早睡早起，白天该醒来吸收阳气的时候别躺着，晚上该睡觉的时候别总是醒着，以免影响身体的阴阳平衡。
阳气充足的男性，免疫力好
另外一个阳气充足的特征就是，阳气充足的男性不容易生病。他们一般身体强壮，免疫力好，能够把大多数的病毒和疾病抵挡在身体之外。如果有的男性朋友们，平时也有注意饮食和运动，但是还是身体比较虚弱，经常容易生病，那么也是可以看看中医，由中医来判断是否存在阳气衰虚的情况，并给出一定的指导意见。
阳气充足的男性，一般四肢温热，毛发茂密，睡眠正常，免疫力好，从内而外呈现出一种积极向上的健康状态，是非常让人羡慕的。如果哪个男性朋友有着这些特点，那么可以说明身体内部的阳气比较充足，整个身心状态比较健康。反之，如果这些特点都不符合，那么就需要考虑是否是缺少阳气，在遵从中医的建议进行调养的时候，也需要调整一下自己的生活作息，按时按点的早睡早起、多做运动，帮助自己吸收更多的阳气，拥有更好的身体素质和更高的免疫力，相信朋友们都可以做到。
