保护血管是保护生命。血管越健康，寿命越长。血管不健康，非常容易造成各种各样心血管疾病，轻度头晕，胸闷，严重中风，乃至危害生命，因此保持血管健康是十分关键的。那么，我们通常如何判断血管是否健康呢？今天我们就来看看如何判断自己脸上的血管是否开启。
血管不好“脸先知”，若脸上并没有3个“信号”，血管还健康
1.黑眼圈
如果你没有被别人殴打，也没有面部碰撞，但你的眼睛仍然有黑眼圈，你需要注意，这表明你眼睛周围的毛细血管不好，你的眼睛循环系统恶化，尤其是眼睛血流下降，色素沉积，眼睛周围的组织变得明显。
2.出现暗斑
血液对皮肤的影响最大，防止各种血液的污染，保持血液清洁对于保护皮肤至关重要，不良的饮食习惯，不良的生活习惯，经常忙碌无暇休息，缺乏锻炼等，血流速度慢，血脂异常等各种形式的异常，被污染的血液会给皮肤带来暗沉、雀斑等问题。
3.脸部松弛
当血液污染时，血液循环处于疲劳状态，血液输送蛋白质、维生素、矿物质等面部细胞非常硬，面部皮肤薄，面部皮肤松弛等问题。
想要血管健康，请试试这些方法
1.抑制乳酸
乳酸过多时，体内会堆积很多毒素，积累乳酸的肌肉会收缩，压迫血管，使血液循环缓慢，血管硬化或堵塞恶化，因此建议慢跑、按摩、拉伸、喝柠檬汁等酸性饮料，抑制乳酸的发生。
2.多吃蒜
大蒜不仅具有消炎特性，还能保护心血管健康。大蒜含有维生素a、c、e、硒等多种抗氧化剂，有助于保护心脏去除自由基。
3.药材烹饪
许多人血糖值上升的主要原因是生活中没有好的生活习惯，饮食需要控制，也有人每天打胰岛素预防并发症。除了吃西药降血糖外，还可以在生活中买药烹饪。
结语:很多人因为高血糖没有症状，所以不能按时服药，直到大病发生才后悔。因此，平时要养成良好的生活习惯，及时改善饮食，少熬夜，多喝茶，多喝水，多锻炼，希望大家能更健康地烹饪自己的身体。
