肝病在我们身边非常普遍，不管男性还是女性，都是它喜欢盯上的对象，尤其是一些刚步入中年的人群，由于身体机能下降，肝脏很容易被侵害，从而引起肝部病变。
今年刚刚满40的王女士是一个典型的家庭主妇，除了买菜做饭照顾孩子，其余时间就是待在家里看电视剧和新闻。由于很少出门，也没什么什么朋友玩，觉得无聊的她就喜欢嗑瓜子，打消无聊消磨时间。
一边吃瓜子一边看电视剧，王女士可以一整天不出门，然而，为了省事，她买瓜子的数量比较多，一买就是十斤，在家里屯着就不用经常出门购物了。而且口味比较多，各种口味，包括五香，生炒奶油味等。
在3个月前，王女士总是感到自己腹部有点疼痛，原本以为是胃不好带来的影响，就没有在意。后来，当她照镜子时，发现自己的脸色变黄了，而且眼睛也有点发黄，她觉得不妙，就去了医院做了检查。
检查结果很令人伤心，被初步怀疑是肝病，进一步检查后诊断为中期肝癌。此时已经为时已晚了，经过努力治疗，但不幸的是，在三个月后王女士带着遗憾离开了。
在生活中像王女士的病例还有很多，不喝酒不熬夜也患上肝病，然而，王女士引发肝病的原因既是她经常吃瓜子引起的。当瓜子长时间存放不当，就会引起发霉，变质，发霉后会产生一种致癌物黄曲霉毒素，这种有害物质会刺激胃肠道，损害肝脏功能并诱发肝癌。
然而，生活中如果肝不好，身体会有很多小细节出现，希望你能重视：
1、脸色发黄无血色，憔悴干痒，眼睛发黄
2、肝火旺，口气不清新，有口臭，牙龈出血
3、脸色暗沉，长痘痘，暗疮，长黄褐斑，
4、经常暴躁易怒，发脾气，情绪急躁
5、容易劳累，身体体力下降明显，体重下降
6、手指甲有竖纹，脚后跟粗糙干裂
7、腹部有疼痛感，经常腹泻，身体发软
肝不好要及时养肝，日常养肝必须要谨记3件事：
1、多喝养肝水
很多人在生活中不注意多喝水，而干燥进行排毒分解毒素却需要水分进行稀释，如果我们不爱喝水，那么就会对肝脏排毒不利。
日常要保持充足的饮水量，并且可以在水中加入一些决明子，菊苣，枸杞，白茅根，蒲公英等养肝材料，一起闷泡成决明子菊苣茶饮用。茶汤滋养肝脏，清肝火解毒，修复肝脏受损细胞，肝脏无毒一身轻松。
这些材料都比较多见，决明子是养肝明目的种子类材料，枸杞是滋补药材，可滋养肝脏；菊苣较为少见，是养肝利胆，修复肝脏细胞的材料，蒲公英白茅根都可清热利尿促进肝脏排出毒素。
此茶方特别适合熬夜喝酒多，肝不好的人养肝护肝，日常用以下茶包冲泡饮用即可：
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2、不熬夜
很多人习惯了晚睡，还经常看电视剧看球赛，或者是吃夜宵喝酒到凌晨，这些行为对肝脏的伤害会很大。如果你是其中一类人，请及时改掉这些坏习惯。
3、注意饮食
很多人生活过得优越，大吃大喝，暴饮暴食，还喜欢喝酒或者是不舍得丢弃一些霉变食物，最终都会对肝脏造成不可预估的伤害。请及时避免这些伤肝行为，及时养肝。
