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体内有癌,“腿”先知?提醒:若腿上有4个迹象,建议尽早做筛查

李大爷,虽然68岁了,但是身体一直很健康,平时连感冒咳嗽都很少。

可从去年11月开始,李大爷的左腿就时不时的疼,一开始以为年纪大了,难免有关节问题,所以也没去管。有时候疼得比较厉害的时候,就去药店买止疼膏贴。

可后来,疼痛的情况越来越严重,已经明显影响到李大爷的睡眠,半夜经常被疼醒。

这下女儿实在是看不下去了,之前就一直叫李大爷去医院看,李大爷一直借口不去,这次比较强势地拽着李大爷去医院检查。

谁知道,一系列检查做下来,李大爷竟然被诊断为肺癌晚期,且已经发生了骨转移

这让一家人都直接崩溃了,女儿十分后悔没有早点带父亲来看诊,同时她也十分不解:为什么肺癌,会先从腿上反映出来呢?

一、腿部脂肪多的人,患高血压风险或降低

一般来说,腿粗的人体型都偏胖,看起来可能会不太美观,但有研究发现“腿粗”的人,患上某些疾病的风险或降低。

美国心脏协会上刊登的一份由美国罗格斯大学的医学生Aayush Visaria开展的研究,该研究共纳入了5997名平均年龄为37.4岁的成年人(女性占比49%),使用DXA扫描得出每位受试者腿部脂肪占总脂肪量的百分比。

随后随机分成2组:一组为低脂组,男性<34%,女性<39%;一组为高脂组,男性≥34,女性≥39。最终发现:腿部脂肪水平较高的人,比腿部脂肪水平较低的人发生高血压的风险要低61%

不仅如此,一项来自中国上海的研究也给出了相同的结论。

上海交通大学为了了解“糖尿病患者脂肪分布与大血管并发症的相关性”也开展了一项研究,最终证实:“粗腿细腰”的糖尿病患者,可能降低心血管和和其他代谢性疾病的患病风险

细腰不是一味地追求小蛮腰,而是注重内脏脂肪量。同样,腿粗并不是满满的“肥肉”,而是要增加大腿肌肉量。

也就是说,上述研究指的脂肪多不是越多越好,还得看脂肪位置的分布

二、腿上出现4种现象,尽早排查癌症的可能性

双腿可观全身健康,同样我们可以透过双腿的一些现象,尽早发现癌症,尤其是双腿不明原因出现以下几种异常时,要警惕。

1、腿部关节疼痛

比如李大爷就是因为出现腿部关节疼痛,最终被诊断为肺癌的,当肺癌发展到中晚期时,癌细胞可侵犯骨骼,便会引发腿部关节疼痛。

2、腿部莫名肿胀

腿部血管神经丰富,当癌细胞侵袭血管神经时,可导致下肢深静脉血栓形成,进而出现腿部肿胀、疼痛的情况,像肺癌、胰腺癌、妇科肿瘤都可能引起血栓,继而引发腿部胀痛。

3、异常隆起

如果发现腿部莫名出现质地坚硬的肿块,肿块表面皮肤温度升高,浅表静脉显露,局部伴有不同程度的压痛,影响关节活动,要警惕骨肉瘤。

4、发现肿块

腿部莫名出现肿块,也有可能是癌症引发的,比如肺癌、前列腺癌等,尤其是肿块具有这些特点:无痛性肿块、质地较硬、与周围组织粘连、生长速度较快等,更要担心,及时就医检查。

如果发现腿部出现以上异常,有可能是癌症等疾病引发,建议及时就医排查,以免延误治疗。

三、人老腿先衰?3种行为正在加速腿部衰老

老话说“树老根先枯,人老腿先衰”。所以,想要预防衰老,也要注意关注腿部状态,尽量避免这几种可加速你腿部衰老的行为。

1、常穿紧身裤

裤子太紧,可影响腿部的血液循环,严重的可引发下肢静脉曲张,致使腿部出现一些红色的、像蜘蛛网状的毛细血管扩张,严重的还会有蚯蚓状的静脉隆起。

2、爱穿高跟鞋

经常穿高跟鞋,也会影响小腿静脉回流功能,致使下肢静脉处于淤血状态。长期如此,不仅容易导致双脚变形,也会提升下肢静脉曲张的发病风险。

3、总跷二郎腿

不少人都有这样的习惯,如长期保持这个姿势,不仅会影响腿部血液和淋巴循环,致使下半身浮肿,造成大象腿;还容易出现静脉曲张。

所以,为了避免腿部过早衰老,建议大家尽量避免上述3种行为。

那有什么方法可以加强腿部力量呢?中南大学湘雅医院运动医学科副主任医师徐大启推荐了2种方法:

单腿闭眼站

很简单,双手叉腰,闭上双眼,抬起一只脚(抬起的小腿要贴着站立腿的膝部),保持单腿站立,坚持10秒,换另一只脚。长期坚持下来,可增强全身肌肉平衡能力。

扶墙式提踵深蹲

先将双腿打开,保持稍微宽于肩部的宽度,然后双手扶墙站立并下蹲,与地面保持平行。呼气时,抬起脚跟;吸气时,落下,10次为一组。

长期坚持,可全方位强化下肢力量,尤其是小腿腓肠肌、大腿内侧肌肉及臀肌。

总结:腿部状态与我们的健康之间有着密切的关系,当发现腿部异常时,不要大意,及时就医检查,排查疾病,并针对性干预,避免可能因疾病引发的伤害。

责任编辑: 王和  来源:39健康转载请注明作者、出处並保持完整。

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