每年一到夏秋交替的时节，许多人很容易会因为气温转凉，从而出现倦怠、慵懒的感觉，甚至连起身倒杯水都觉得浑身疲惫！其实，这些消沉的状况不全然是生理造成的问题，有时候是心理默默地承受了各方压力，但你自己却没有察觉“为什么”，导致生活越过、越心累。
你的心到底有多累？想知道自己到底为什么提不起劲？不妨试试看日本企业占术鉴定士、秀心寺住持胁田尚挥的“当季蔬菜心理测验”！提到当季的蔬菜，不外乎会让人联想到新鲜二字，而这项心理测验正是透过挑出心中最符合当季蔬菜的选项，来剖析你深层心灵的新鲜度。
如果最近精神特别萎靡，就代表你的心灵新鲜度可能就会比较低，但也不用太担心，只要看看胁田尚挥的性格分析，省思一下你是不是常常苛求自己、太过杞人忧天？这时候再换个思考方向、帮自己制定生活计划，自然能舒缓对生活的紧张感、让心灵回春！
说到当季蔬菜，你会选择下列哪一种蔬菜呢？
A：青椒
B：番茄
C：小黄瓜
D：茄子
是被人际关系困扰？还是被不服输的个性打败？解答往下看
（A）青椒：心理疲劳度35%
选择青椒的你，就好比强烈的椒香味般，料理后总和其他调味料争得不相上下，可以说是“不服输”的最佳代言人！日常生活中不论大小事，都喜欢设立竞争对手，像是和负责相同工作的同事比较，看看谁能最快交出需要的资料，或是和路边的机车骑士比较谁能在绿灯后先起步，以此来激励自己加快工作速度、准时到目的地等。
不过，太强烈的竞争心态往往会造成反效果，胁田尚挥提醒，“比较”是件让心灵紧绷、堆积压力的事情，如果长时间处于这种状态，很可能会在遇到失败时一蹶不振，甚至会因为压力爆表而出现肠胃不适、忧郁等症状。偶尔放空、发呆一下，避免事事都想找人比较，就有机会改善你的心灵新鲜度！
（B）番茄：心理疲劳度20%
犹如番茄元气满点的艳红外表，选择B的朋友天生就是精神百倍的象征，加上富有好奇心的关系，让他们总是喜欢尝试新的事物，也因此可以不断转移目标和注意力，比较不会有心理压力的问题，疲劳度只有20％！
值得注意的是，再怎么乐观的人也可能会受挫！胁田尚挥叮咛，冒险家心态会让他们一直接触新鲜事，但如果碰到有兴趣的活动，便很容易发生一股脑做、废寝忘食的情形，最好面对每件事都养成“冷静”的习惯，好好判断自已的需求，才不会有沉迷、影响日常生活的问题。
（C）小黄瓜：心理疲劳度75%
选择C选项的朋友，心里的道路就像小黄瓜的外表一样长，对每件事情都很有想法，但每次看着前面的漫漫长路，就忍不住思考“我该说吗？”、“我能和谁说？”，导致话刚到嘴边就又吞回肚子里，可以说是相当不擅于交流的类型。
对此，胁田尚挥建议，小黄瓜系的朋友如果遇到有人想接近你时，先不要下意识地只想躲开，虽然能避开一时的紧张，但却可能会给人留下坏印象，后续的闲言闲语反而让你的精神负担更沉重！不知道该说什么时，能以一个微笑、点头致意来回复，便可以减少交谈带来的压力。
（D）茄子：心理疲劳度90%
最后是选择茄子的你，个性就像它带有忧郁气息的深紫色、容易撞伤的外表，天生就想得比较多，虽然有时候能够未雨绸缪，起到提前规划的效果，但太过杞人忧天的个性，让大多时候的茄子族都处在强烈的不安感中，这时候就算是被路边的冷气水滴到，或是少搭到一班公车，都有可能成为压垮你心灵的最后一根稻草，心理疲劳度高达90％。
胁田尚挥推荐这类型的朋友，想改善现状先要以“乐观”为目标去努力。如果时常会被突发事件、小差错搞得心神不宁的话，建议每天睡前可以安排一下隔天的行程表，从按表操课开始养成控制生活的能力，让自己学着不要太在意生活的枝微末节，就有机会慢慢找回乐观的心态！
