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补阳是祛湿最好的办法,只一方,补阳化湿,轻松去除体内湿气

身上总是感觉没劲,胳膊腿困重抬不起来,并且呢脸上、头发爱油,胃口也差,不想吃饭,大便也比较黏腻,这种多见就是体内湿气重了,那湿气呢很多人通常会用一些祛湿的中成药,但是你知道吗?其实啊最好的祛湿方法是补阳。

因为中医讲湿为阴邪,非温不化,湿气呢就像是水,需要阳气来蒸腾的,就比如说当太阳出来了,地上的水就变干了,而且阳光越是充足,大地干的越快,那于人体而言,当阳气充足,湿气得阳就化,反之,阳气越少,湿气也就越重,所以说啊补阳才是祛湿最好的办法,那如何补阳呢?

沈医生就教大家一个方子,出自《伤寒杂病论》的真武汤,这个方子只有5味药,分别是芍药、生姜、白术、茯苓以及附子。

其中附子生姜,大辛大热,可以补一身的阳气,尤其是擅长补脾肾阳气,当脾肾阳气足,就能把多余的水分给气化掉,另外生姜还可以散寒,能用于风寒感冒引起的头痛、鼻塞等情况。

白术茯苓则可以健脾胃,能够帮助脾胃运化功能恢复正常,以达到去除水湿的目的,而且茯苓还可以祛深藏在脏腑经络里的湿气。

芍药呢则可以利小便,能把体内的湿气引到膀胱,然后通过尿液排出体外,并且芍药的养阴生津之效,还可以中和附子的躁烈之性。

由此可见这个方子能温阳利水,对于阳气亏虚,水湿泛滥的人群有不错的效果,不过须知,导致湿气的原因有很多,所以如果说你是其他原因,像正气亏虚引起的湿气重,那么我建议你不要参考,你可以去附近中医院,找医生给你辨证一下,然后在根据自己情况再调整用药。

责任编辑: 王和  来源:中医沈宏 转载请注明作者、出处並保持完整。

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