洁癖有时候真的会要命......
广东的周先生就是一个不折不扣洁癖，特别讲卫生，尤其是夏天，每天都要洗三次澡，还专门买了搓澡巾，每次洗澡都要狠狠地在身上搓，非要把身上地“泥”搓干净，皮肤都搓红才肯罢休。
不过他的前胸有一颗痣，自己搓澡的时候经常被搓破，所以经常流血，不愈合，周先生并没有把这小伤放在心上，直到最近体检。医生说他胸前的痣有问题，检查了一下居然是皮肤癌。
好端端的一颗痣怎么就成为皮肤癌了呢？医生告诉他，正是他常年累月的搓澡，痣受到摩擦造成了恶变。
没想到自己天天用的搓澡巾竟然成了癌症的帮凶，周先生后悔不已。
几乎每个人身上都有痣，色素痣可以分成三类，大部分痣都能和人和平相处，不会带来危害，但是有些痣会有恶变风险。
一、身上的痣有三种，洗澡别轻易去搓
1、皮内痣
皮内痣的痣细胞在表皮以下的真皮层中，一般来说都会突出皮肤表面。这种痣表面光滑，有长汗毛的可能，少见恶性癌变。
2、交界痣
交界痣多分布在手部或足部，外形扁平，颜色较深。这种痣如果受到外伤或者感染，容易发生恶变，因此不要到非专业美容机构进行切除或激光灼烧。
3、混合痣
交界痣和皮内痔同时存在。出现这种痣后平时应当留心观察，如果发现有变大、加深、瘙痒、疼痛或破溃现象，要及时到医院进行手术治疗，并送病理学检查，高度警惕恶变成恶性黑色素瘤。
此外，中国军队八一医院烧伤整型乳腺外科主任医师张茂红还提醒大家，要特别注意身上易受摩擦的痣，如分布在人脸、脖子、手部、足部等部位的痣，这些痣由于经常受到摩擦，容易出现皮肤破溃，有可能会导致鳞癌、恶性黑色素瘤的出现。身上有这类痣的人应先到医院进行相关检查，在医生的判断下决定是否进行手术去除。
所以洗澡的时候，不要洗得太狠，经常过分去摩擦身上的痣，有健康的隐患。另外，我们每天洗澡，总是想把身上的“泥”都搓下来，认为搓得越干净越好，这也是一种不太好的行为。
二、洗澡不是搓得越干净越好
1、人身上的“泥”其实是搓不完的
日常所说的“泥”其实是由皮屑、油脂、汗液还有灰尘组成的，前三者是人体新陈代谢的产物，加上外界的灰尘，一起沉积在皮肤表层。其实，人身上的“泥”是搓不完的，因为人体每时每刻都在进行新陈代谢，产出皮屑、油脂、汗液。
另外人的生活环境不可能是长期无菌无尘的，只要和外界有接触，细菌、灰尘就会沉积在皮肤上。因此人无法避免“泥”的产生，身上有“泥”也不一定就是脏。
2、搓去“泥”的同时，也会降低皮肤的屏障能力
人体表面的第一道屏障是角质层，它能够防止水分丢失，还能抵御外界微生物入侵。如果搓澡过于频繁，就会对角质层形成破坏，降低皮肤的屏障能力，加快水分流失，使皮肤越来越干燥，而原本就有过敏史的人群，过敏机率也会增加。
与此同时，人身上一些经常被认为“脏”的部位，也没有必要过分清洁。
三、两个“羞羞”的部位，也没必要过分清洁
1、丁丁
丁丁长期由内裤包裹，又有诸多死角，非常容易藏污纳垢，因此必须每天清洗，避免感染。但值得注意的是，清洁时用清水清洗即可，不必过度清洁，如果过度搓洗或使用刺激性洗液，就容易对娇嫩的皮肤黏膜造成伤害，损伤皮肤保护层，引发炎症。
2、阴道
多年前，“洗洗更健康”广告语风靡全国，给很多女性带来阴道清洁误解。其实健康状态下，阴道内部的微酸性环境足以抑制其他病原菌的生长，相反，如果用私处洗液对阴道进行冲洗，反而会破坏它的内部环境，使抵抗力下降，更加容易感染发炎。
现在正是夏天，天气热，容易出汗，做好人体清洁的工作是十分重要的，那么我们应该如何才能洗个“健康”澡呢？
四、夏天洗澡，注意三点
1、不饥不饱的状态下洗澡最好
空腹洗澡并不是明智的选择，尤其是洗澡时间较长时，会消耗大量热量，容易引发低血糖。而饭后马上洗澡也不好，这个时期全身的血管受热扩张，血液向四肢流动，肠胃血流量减少，马上洗澡会影响肠胃消化。
2、水温以接近人体温度为宜
夏天洗澡可将水温控制在35℃-37℃，接近人体温度的热水可以加快皮肤和肌肉血管的血液循环，促进机体排热和新陈代谢，使肌肉组织得到放松。如果水太冷，人一下子受冷水的刺激，容易造成皮肤血管急剧收缩，导致心脏负荷增加，尤其是对有冠心病等心血管疾病患者来说，有心梗、心绞痛的风险。
3、时间控制在10分钟左右
合适的洗澡时间可以使人体消除疲乏、缓解压力，一般来说最好控制在10分钟左右。
总之，爱干净是好事，但要把握好度，过度清洁反而会破坏皮肤屏障，引起皮肤干燥和炎症。另外，在洗澡过程中还可以多观察自己的皮肤，如有出现可能会发生恶变的痣，要及时到医院诊疗，洗澡时也要注意避免对其进行搓洗摩擦。