很多人都有每天饮酒的习惯，但是你知道吗，越是饮酒量越大，越是饮酒的时间越长，越提示你的酒瘾很大。
对于一个酒瘾很大的人来说，戒酒成为了一件比登天还难的事情。
嗜酒如命，但是长期大量饮酒，很容易损害健康，长期饮酒，容易导致酒精性肝硬化，肝癌，急性胰腺炎，慢性胰腺炎，甚至胰腺癌，此外，喝酒还很容易升高血压，诱发心脑血管疾病。
喝酒短命，这真不是危言耸听。
可是戒酒，说起来容易做起来难，医生提醒，每天喝酒的人，不妨自测一下酒瘾，来判断戒酒的难度究竟有多大。
第一，每天要喝多少酒？
以白酒为例，如果每天饮酒量超过半斤，那么为3分，如果每天在3两到半斤之间，则为2分，如果每天在1两到3两之间，则为1分，如果小于1两，则为0分。
第二，患病了，还会喝酒吗？
如果是，则为1分；如果否，则为0分。
第三，饮酒的时间多长？
有长期饮酒史，但在4年以内,则为1分，4-8年，则为2分，超过8年，则为3分。
第四，早上醒来的第一件事是不是饮酒？
如果是，则为1分；如果否，则为0分。
第五，一周的时间里，是不是有至少一半的时间不饮酒也没事？
如果是，则为0分；如果否，则为1分。
第六，喝酒是不是已经影响到家庭和工作？
如果是，则为则为1分；如果否，则为0分。
上述六个标准，不妨自测一下，得出一个分数出来，如果是0-3分，则为轻度依赖，如果是4-7分，则为中度依赖，如果是8-10分，则为重度依赖。
你的分数越高，越提示你对酒精的依赖程度很高，那么，戒酒成功的可能性更小，因为长期饮酒，不仅让你精神上依赖酒，而且身体上也已经依赖，戒酒后身体的不适会让人不得已又端起了酒杯。