女星伊能静4日迎接54岁生日，凌晨发长文“现在是我最好的年纪，能为过去的一切负责。”她再婚小10岁老公秦昊，并在47岁高龄生下女儿“小米粒”，2020年参加陆综《乘风破浪的姐姐》人气再飙，年过半百仍保持冻龄外貌。
▲伊能静迎接54岁生日。（图／翻摄自微博／伊能静）
伊能静形容今年生日特别平静，走到一半却像往回走，内心越来越单纯，不需要依靠，越来越有安全感。她说现在是最好的年纪，为过去一切负责，懂得反思自己的不智与不成熟，能臣服于自己的能力有限，对未知不再轻易批判而尊重。更重要的是，能风华绝代的只为自己美丽，“这朵花不再需要开给谁看，并且遗忘了自己是花。”
感性写下对年纪的体悟，伊能静字里行间流露自信，“此刻的我有信念、过去的我知道未来的我一定能活出自己。”她更提到自己有两个让自己不断进步的孩子，有爱的家人，有无论自己做什么都支持自己的伴侣，也有无数的挚友，每一天都在感恩生命的丰厚与善待，最后公开两个生日愿望，第一个“愿这世界没有病痛、没有战争、没有苦难”，第二个是“愿我们都能包容与接纳他人与我们的不同”，最后一个则保密。
长文搭配伊能静和女儿的合照，母女俩脸贴脸相当亲密，小女儿嘟嘴表情超萌。粉丝不断涌入留言庆生，她也留言回应“谢谢你们一直的支持”。
▲伊能静和爱女小米粒合照。（图／翻摄自微博／伊能静）
【伊能静生日感言全文】
今年生日，有一种特别平静的感受。
走到一半，却仿佛在往回走。内心越来越单纯、越来越不需要依靠、越来越有安全感。
现在是我最好的年纪，能为过去的一切负责。懂得反思自己的不智与不成熟，能臣服于自己的能力有限，对未知不再轻易批判而尊重。更重要的是，能风华绝代的只为自己美丽。
这朵花不再需要开给谁看，并且遗忘了自己是花。
这世界一定是个平行宇宙，过去的我、现在的我、未来的我，仿佛运行在同一个轨道。未来的我光彩耀眼、此刻的我有信念、过去的我知道未来的我一定能活出自己。
这是不是一定要活到这个年纪，才会悟出的道理？亲爱的，如果你此刻在读我，你一定要让未来的你与你对话。你就能检视你的选择正确与否，你对世界对自己的善念，都会返还给你。
此生有幸，有两个能让自己不断进步学习的孩子，有爱的家人，有无论自己做什么都支持自己的伴侣，也有无数的挚友，每一天都在感恩生命的丰厚与善待。
总有人说生日许三个愿，那么我就闭眼许愿。
1、愿这世界没有病痛、没有战争、没有苦难。
2、愿我们都能包容与接纳他人与我们的不同。
最后一个愿望，不说出来，但我想你们也会知道的。
生日快乐，给我自己。