最近读到一篇热门文章，题目是《让孩子越来越好的10条建议》，文章里提到的10条建议是：
1、你希望孩子成为怎样的人，不如先活成那样的人。
2、适当给孩子选择权，小事上让他自己做决定。
3、多肯定、多鼓励，孩子的自信是夸出来、信出来的。
4、不必事事追求完美，允许孩子试错，在经历中长大。
5、别轻易给孩子贴标签，守护好他内心的动力与热情。
6、父母恩爱和睦，家自然就温暖安定。
7、尊重每个人的边界与习惯，给彼此留一点独处空间。
8、用心制造小仪式，把平淡日子过得有温度、有记忆。
9、多站在对方角度想一想，接纳家里不同的想法。
10、想经营好一个家，先经营好独立又快乐的自己。
这些建议里说到的内容，基本都是符合科学原则的，也对孩子和家庭有积极意义。
如果要说让孩子越来越好，我认为父母的育儿理念和科学认知其实是非常关键的，除此之外，执行力也很重要。
道理都懂，说得一套一套，但是却在育儿过程无法执行，那也就成了空谈。
01
重视安全型依恋
你有没有注意到，有些孩子摔跤了，哭两声就能站起来继续玩；有些孩子摔跤了，要哭很久，一直找妈妈。
这背后，和依恋关系有很大的关系。
研究发现，早期和主要养育者建立了安全型依恋关系的孩子，社交能力更强、面对压力时的恢复力也更好。
让孩子感受到"无论我哭闹还是乖，爸爸妈妈都会在"，这份稳定感，会成为孩子探索世界的底气。
02
多了解孩子、了解发育规律
很多亲子冲突，或者被认为熊孩子的行为，其实与孩子生长发育阶段有关。
如果我们能多了解孩子，多了解孩子的发育节奏，可以让自己对孩子有合理的预期，这样不仅父母自己可以少一些焦虑和挫败，孩子也可以被更好地对待。
03
回应孩子的情绪，
比纠正孩子的行为更重要
孩子哭、闹、发脾气的时候，我们的第一反应往往是想让他停下来，或者讲道理。
但研究发现，父母对孩子情绪的"回应性"越高，孩子长大后的情绪调节能力越强，出现焦虑、抑郁等问题的可能性也越低。
所以，当孩子有情绪，先接住情绪，然后才是去解决问题。
04
给孩子适度的自主权，
同时有清晰的边界
"自主感"是人类最基本的心理需求之一，孩子也不例外。
研究发现，在合理范围内给孩子自己做决定的机会，比如今天穿哪件衣服，先做哪道作业题，孩子的内在动力和自我效能感会更强。
不是什么都替孩子做决定，也不是什么都让孩子自己来，而是找到那个"有限选择"的区间。
比如，"你是先洗澡还是先吃水果？"比"你去洗澡！"效果往往更好，孩子也更愿意配合。
05
父母重视自己的心理健康
想要照顾好自己，首先就要照顾好自己。父母自身的心理健康状态，其实非常重要。
研究发现，父母长期处于高压、焦虑或抑郁状态，和孩子出现行为问题、情绪问题之间有明显的关联。
照顾好自己的情绪状态，其实不只是对自己好，也是在保护孩子的心理环境。
06
育儿过程一定要注意
一致性和可预测性
研究发现，家庭规则的一致性，比如今天可以，明天也可以；妈妈说不行，爸爸也说不行，和孩子更稳定的情绪表现之间有明显关联。
另外，一致、可预测的育儿方式，也有利于孩子安全感的建立。
07
让孩子好好玩，
这是很好的学习途径
自由玩耍，尤其是角色扮演、装扮游戏和社交游戏，对孩子的语言发展、创造力、以及执行功能的发展都有显著的促进作用。
孩子在玩的时候，其实一直在学。
08
批评孩子，要对事不对人
孩子做错了事，我们当然需要指出来，这是对的。
但是指出孩子错误，或者批评孩子时，我们需要注意方式方法。
研究发现，"针对行为的批评"和"针对人格的批评"，对孩子的影响是很不一样的。
如果需要批评孩子，一定记得批评行为，而不是否定孩子这个人。
09
控制屏幕时间，
同时更重要的是监督屏幕时间质量
现在，已经是无处不在的电子屏幕了，孩子上幼儿园上小学了，看点电子屏幕自然也是可以的。
我们非常重视的一点是时长，比如要每天别超过1小时。但其实，屏幕时间，我更需要关注的是节目质量。
研究发现，屏幕内容的质量和互动性，以及父母是否陪伴和引导，对孩子的影响比单纯的时长更大。
这就是说，父母和孩子一起看，一起聊"你觉得小猪佩奇为什么这样做"，和孩子自己对着屏幕，即使是同样的内容，效果也是不一样的。
10
做"足够好的父母"
而不苛求做完美父母
孩子不需要一个完美的父母，他们需要的是一个大部分时候在场、偶尔犯错但能修复关系的父母。
我们不需要每一次都做对，偶尔发了脾气，事后跟孩子说"对不起，妈妈刚才情绪不好，但这不是你的错"，这本身就是很好的示范。
苛求做完美父母，把自己压力搞得很大，这些压力和焦虑其实也会在无形中都传递给孩子。所以，不需要做完美父母，表面看是给父母自己的建议，但其实是对孩子和大人都有好处的建议。
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