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“血管阻塞”怕这个动作，每天坚持10秒，或许让血管干净如新！(组图) 2021-11-30
只要开始走路，身体就会发生积极变化！掌握“6+1”，让走路收效更好(图集) 2021-09-07
53岁山东大姨，每晚坚持“踮脚”，一年后身体发生了哪些变化？(组图) 2021-08-16
想长寿先养腿，教你5个腿不老的动作，中老年适用(图集) 2021-07-28
每天踮脚10分钟，长期坚持下去，身体会出现什么明显的变化？(组图) 2021-05-28
放假了闷在家里坐着不动等于慢性自杀，快来做这些动作降低久坐危害！(组图) 2021-05-13
想长寿先养腿，教你5个腿不老的动作，中老年适用(视频) 2021-03-11
警惕!这些行为最伤肾 做好四种运动养好肾(组图) 2020-11-14
你的血管堵不堵？摸脚背可自测！别等动脉硬化上身 3招疏通！(图集) 2020-09-15
低头踮脚 补肾气 治腰痛！这个小动作 就是这么神奇(组图) 2020-08-21
老年痴呆很可怕 预防原来这么简单 可惜99%的人不知道！(组图) 2020-08-17
男女都适用 10个小动作让你体态变美 胜过运动 2 小时(组图) 2020-08-04
每天坚持踮踮脚 竟然有这么多好处 了解一下总没有坏处(组图) 2020-06-12
喝粥、踮脚、喝茶…原来这些才是最养生的事(组图) 2019-07-03
每天这样“踮脚60下” 减掉大肚子 瘦大腿 比跑步方便“轻松瘦”！(组图) 2019-03-01
低头踮脚，病能治好！这个小动作，就是这么神奇~(图) 2016-03-30
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