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长期静养与每天锻炼的人，谁更长寿？调查11989名老人，给出答案(图集) 2024-01-04
健步快走就是最好的运动之一，但很多人没走对！注意这5个细节(组图) 2023-05-10
实锤了！研究：走路降低死亡风险，让人更长寿，最佳步数是多少？(图) 2023-04-18
有氧运动抗癌实锤！研究：每周5次每次30分钟，激活特定免疫细胞(组图) 2022-07-03
锻炼反而可能伤身？！这8种方式我劝你放弃(图) 2022-05-18
坚持运动锻炼，是延缓衰老，还是加速衰老？这6种锻炼及时改正(组图) 2022-04-02
运动要一定度才有效？《柳叶刀》：15分钟也行，死亡风险减少14%(组图) 2021-10-11
跑步15分钟、骑行40分钟，哪个更能锻炼腿部肌肉？选骑行不一定对(组图) 2021-08-08
晚饭后坚持走路一个小时，对健康有帮助吗？晚上锻炼也有讲究(组图) 2021-03-27
中年人每天进行10分钟运动，有助于减缓大脑衰老(图) 2021-03-18
最佳运动出炉：哪种运动、运动多久，13~65岁都说得很清楚(图) 2021-01-10
为什么能跑就不要走？全球最权威心血管杂志刚刚给出了终极解释(图集) 2020-12-19
为什么总有人运动猝死？中年人多运动是好还是坏？专家给出答案(图) 2020-10-30
快走一小时和慢跑一小时 哪种方式更适合60岁以上中老年人？(组图) 2020-10-02
日本博士的二八黄金健步法：日行8000步、快走20分钟 1步顶6步(图) 2020-07-03
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