走路是健身最好的药帖,每天走路30分钟,一星期走5天,帮助你活得健康、活得长寿、活的开心,来看看走路有哪些好处吧! 可释放压力、消除疲劳: 走路可以刺激我们的大脑分泌β-脑内啡,一种可以提振心情使人产生愉快感觉的“快乐吗啡”。研究显示,多走路对于释放...