在中国传统文化里讲究做事要静心,吃饭的时候也要静心,意念专一,要不然会吃出病来的。现代人对什么食物过敏的都有,如米、面、鸡蛋、西红柿、鸡鸭鱼等等,但凡可以吃的都有人过敏,是不是与现代人边吃饭边看电视,手机等等,造成情绪的激烈反应照成的呢?古人讲的饮食不洁,也包括我们吃饭时,心情不佳或者过于激烈。
俗话说:〝心中少事者,长寿;少思寡欲者,长寿;知足常乐者,长寿。〞这里说的是情志与长寿的关系。情志是中医对喜、怒、忧、思、悲、恐、惊及一切心理活动的概括。自古以来,中医对情志与疾病有其独到的见解和其独特有效的治疗方法。《内经‧素问‧上古天真论》对心里健康做...