生病时,可以吃7类食物缓解不适、帮助康复。感冒或生病时,身体不舒服,胃口又差,吃什么食物可以缓解不适呢?又有哪些食材可以帮助身体快速康复?营养学家列出7类食物,适合生病时食用。生病时7种食物帮你快速痊愈1.谷物粥燕麦或其它谷物粥是很好的“安慰食品”。它们含...
在饮食中补充富含6类营养素的食物,可改善忧郁症。忧郁症该怎么治疗?精神科医生可能会开抗忧郁药物,以及推荐倾诉、娱乐等社会性的治疗方式。但另一方面,想想今晚吃什么,改善一下餐点,同样能作为一种辅助治疗方法,在很大程度上改善忧郁的程度。6类快乐食物帮你减压抗忧...