进入冬天后，气温降低，天气寒冷，我们都会吃一些大鱼大肉来为身体补充能量，身体里面的酸碱平衡也会失调。在我们日常饮食上多吃一些碱性食材来维持酸碱平衡，让身体处于一个比较健康的状态。秋冬的时候，高能量食物吃多了也比较容易会上火，皮肤干燥，继而会引发便秘，肝火旺，晚上睡不好等各种问题。...
女人的气色真的太重要了!我们经常听到别人夸红光满面，这其实就是气血充盈的表现！气血不足人也憔悴。每当姨妈过后，你是不是也觉得自己脸色蜡黄，人也没有精神呢？特别是女人到了三十岁后，气色真的大不如年轻时。每天的操劳，再加上身体特殊性，不好好保养，会老得很快。年轻时，做事很有干净，脸色...
