首页 > 李应达（桃园慈航中医诊所医师）

艾灸可延寿可治病 如何用艾灸养生？(组图)
2020-08-31

艾灸养生防病历史悠久，《扁鹊心书》说，人如果没病时，可常灸关元、气海、命门等穴位。《孟子》说：七年之病，求三年之艾。就是说大病、难治之病，要用陈年艾来进行艾灸治疗，才会起到好的效果。针灸分成两个部分，针就是拿针刺穴道，而灸就是艾灸，即取艾绒点燃之后去薰穴道...

吃了很快入睡！中医：助眠的4种食物和3味茶饮(组图)
2020-06-20

4种食物和3味中药茶饮，在睡前半个小时吃，有良好的助眠的作用。图为百合。喝咖啡、喝茶后，大多数人都会觉得提神；而也有一些食物，晚上吃了之后就很容易入睡。以下的4种食物和3味中药茶饮，在睡前半个小时吃，有良好的助眠的作用。4种助眠食物1.百合百合清心安神，主...

不吃晚餐减肥好吗？40岁后不挨饿自然瘦的方法(组图)
2020-04-11

四十岁后食量不变，为什么身体却不受控制地发胖？到了四十岁，你明明仍然保持原来的食量和生活习惯，为什么身体却不受控制地发胖？四十岁后发胖，有3个原因四十岁后特别容易发胖，又难瘦下来，有三个原因。1.身体退化、老化。中年后，新陈代谢变慢，身体开始老化，会感到疲...

中医师：心脏最喜欢的4种食物和4味中药(图集)
2018-12-22

吃对食物，保护好心脏，预防心血管疾病。 编者按：心血管疾病是华人最常见的疾病之一。如何吃对食物，保护好心脏？中医师推荐4种心脏喜欢的食物，以及对心脏有益的中药材。 常见的心脏问题 中医临床上常见心脏问题有胸痹（心肌梗塞）、脉结代（心律不整）、心...