失眠是人类最大流行病 经常听到有人说,睡觉是人生最大的浪费。的确,人生苦短,而“什么事也干不了”的睡眠时间就占了生命的1/3。如果一个人的寿命按80年算,就有27年在睡眠中度过。于是有人感叹,要是不睡觉该多好啊! 但睡眠是人必不可少的部分,它应该放...