小暑是中国二十四节气中的一个重要节气,标志着夏季正式进入炎热的阶段。气温升高,阳光强烈,让人倍感压抑和沉重。俗话说“小暑大暑,上蒸下煮”,高温蒸煮的模式考验著每一个人。小暑节气又闷又潮,体出汗多消耗大,一定要注意及时补充营养来对抗暑热。不要暴饮暴食,少食辛辣,少食冰凉食物,避免给...