下班后“耍废”很纾压?《潮健康》指出,大部分人放松时选择让大脑“快乐”的事物,却不一定能让大脑有效放松休息。图/潮健康“耍废”是好的放松方式吗?对许多人来说,周一到周五为工作消磨得精疲力尽,平日夜间与周末想当然是用来“放松”的。可是,很多上班族总感觉自己愈来愈累,无论怎么放松似乎...