为了健康,大家都说要吃五谷杂粮,少吃白米;可是专家说,有些人却吃不得,吃错更糟糕!吃五谷杂粮比吃白米健康,已不是新鲜事。超市、大卖场、有机店的架上,除了糙米、薏仁、小米、麦片、燕麦,各式豆类等单一产品外,业者推出五谷米、十谷米,甚至混二十多种杂粮,产品琳琅...
图片来源:陈德信怎么在坐着上班时,练出紧实小腹?如何在酗咖啡的紧凑中,帮身体排毒?新年初始,《天下》介绍十三个小诀窍,让你轻松变健康。一年初始,该如何规划最重要的健康?《天下》邀请专家,整理出13个健康一整年的好点子。1.随时深呼吸平时的短浅呼吸,每次大约...