小小南瓜营养丰！事实上，有着「金瓜」称号的南瓜，除了相对一般主食类食物，具有高膳食纤维、低GI值的特性，相当适合有减肥、控血糖需求的民众。适度将其替换面食、白饭食用外。南瓜的营养价值可不仅于此，适度食用其实还有保护胃肠道黏膜状态、缓解胃溃疡不适，以及补血、...
72岁詹伯伯，每晚都会起床上厕所4、5次，如厕后躺回床上，又不容易入睡，整个晚上下来，睡眠品质极差、白天精神不济。在儿子的劝说下至台北慈济医院泌尿科求诊，经罗启文医师检查后发现詹伯伯有摄护腺肥大，以及有睡前喝水、嗜吃重口味食物的习惯。台北慈济医院泌尿科罗启...
