有「铁肺天后」之称的邓紫棋,除了歌手身份,也在YouTube开立了「GEM邓紫棋」频道,拍摄VLOG和粉丝们分享自己的日常生活。而她在影片中更公开了自己的懒人早餐「咖啡豆奶+鸡蛋燕麦粥+1根香蕉」,让网友直呼女神会瘦,果然是有原因的。不少平面媒体也曾报导,...
鸡蛋营养丰富、价格便宜又料理变化性多,却因胆固醇让一天可吃几颗蛋的争议不断被提起,就连美国和台湾的国民饮食指南建议也出现歧异,一是倾向多吃蛋不会增加心血管疾病的风险,另一则依旧建议一般人每天吃一颗蛋就好,究竟哪一个说法才对呢?营养师有话要说!时间先倒回到2...