人总以为自己强大了,心就会筑起一道墙,只要围得密不透风,一身铠甲,不被别人看见内心波澜汹涌的情绪,便是成熟稳定的成年人。殊不知,真正的强大,是心有猛虎,细嗅蔷薇。面对情绪,需要的是细腻的养护。最好的养生,是养情绪。现在很流行一句话∶优秀的人,早就戒掉了情绪...
人生三宝 说话三宝:请、谢谢、对不起; 处世三宝:谦虚、礼貌、赞叹; 教养三宝:安静、慈祥、沉稳; 家庭三宝:喜欢、幽默、体贴; 客厅三宝:书橱、盆花、壁画; 饮食三宝:均衡、节制、感恩; 健康三宝:步行、少欲、气和; 学问三宝:活用、广博、实在; ...
本文摘自《养生的智慧》,作者樊正伦是著名的中医学家,他通过几十年对中国文化和中医观念的理解,深入浅出地叙述了中医在养生中的基本理念,总结了顺四时、节饮食、慎医药、调情志四个养生法则,深入浅出,对现代人的养生具有很好的指导意义。 中医研究的是人的生命规律,它...