绿豆这玩意儿，夏天家家户户都备着，煮个汤、熬个粥，解暑是一把好手。但光煮绿豆汤，喝多了也腻，其实抓点别的食材搭配着煮，从末伏一直喝到出伏，祛湿效果翻倍，喝完人轻快不少。今儿就分享三道我家常煮的绿豆搭子，材料不金贵，煮法也省事，厨房小白也能上手。第一道：绿豆薏米西米露（滑溜溜的清凉...
随着夏季的到来，湿热天气让许多人感到身体沉重、精神不振。这时候，调理身体尤为重要。今天我要为大家推荐一款简单又有效的夏日养生饮品——三豆饮。【食材准备】绿豆：50克、赤小豆：50克、黑豆：50克【制作步骤】1、将绿豆、赤小豆和黑豆各取50克，分别用清水冲洗...
导读：俗话说夏吃豆，胜吃肉，不管是什么豆子，它含有的蛋白质和钙都要比肉多，而且大部分的豆子都具有健脾祛湿、清热解暑的功效，所以豆子是夏季最理想的食物呢！而在每年三伏天，因为人体的阳气浮于体表，体内特别寒，加上一些人经常喝冷饮，吹空调，导致体内变得更凉，所以在三伏天，最好吃一些能健...
很快就要进入三伏天，一天到晚闷热将会是常态。三伏天是一年中温度最高且非常潮湿，闷热的时间，这个时间段空气潮湿度非常高，稍有不慎，就会沾染湿气。养生的最高境界是预防，而不是等病症出现后再去治疗，那样就太过于被动了。战国时期的扁鹊曾与魏文王有过一段对话，也正是...
