老年人在中医养生，年轻人在朋克养生。女人要睡美容觉，男人要练腱子肉。养生，似乎成为了一种时代症候，不看年龄，不分性别，人人都很关心。但很多人不知道的是，最顶级的养生，其实不是睡觉，也不是运动，而是这3点。世界卫生组织研究表明：世界上90%的疾病都和情绪有关...
我有一个朋友，不喜欢社交，还有点薄情寡义。每年的同学聚会，她从来都不会参加，甚至同学结婚，叫了她也不去。除了我之外，她对所有同学都保持着距离。之所以和我走得近，也是因为高中做过三年同桌，彼此都很了解。很多同学接受不了她高冷的个性，但我明白，她看起来孤傲高冷...
人，总是渴望得到，害怕失去，患得患失中，内心失衡，陷入情绪的漩涡。得失之患最难消除。有人自我劝慰：得之我幸，失之我命。嘴上说得好，心却如煮沸的油锅。——前言人，总是心有不甘，不断地反思，试图重新再来。如果一切都可重演，那也只会有两种结果：一是不变；二是谁都...
佛经里有这样一种禅理：一空万有、真空妙有。说的是，空是有的可能和前提，空是有的最初因缘。对于每个人来讲，空是一种度量和胸怀。只有将内心清空，你才能容纳所有；只有内心保持空的状态，你才能不断地拥有，才能不断收到生活中的美好。有一位学者，向一位德高望重的导师请...
小时候，身边的老人常跟我们说：当人苦到了一定程度福气就应该到了。那时候不明白，便想：吃苦不就是一件糟心事吗？为什么说苦和福气是相伴的？带着这个疑问，逐渐踏出了社会。当有所经历后才发现，任何的幸运，都伴随着灾难，而任何的苦，都伴随着福气。所谓福祸相依，四季有...
