60岁以前没有病,80岁以前不衰老,轻轻松松100岁,快快乐乐一辈子。这一健康养生理念由著名心血管专家、健康教育专家洪昭光教授提出。他认为,人生百岁大致可分为三个阶段:30岁前的青少年、30-60岁的中年,以及60岁后的老年。30岁前,青年人鲜有慢性病;6...