随着年龄的增长，很多中老年人都感觉自己的骨骼已经大不如前，稍微走一段路就感觉很是疲累，干活也提不起力气。这种情况之所以会出现，就是因为年龄增长而导致的骨骼老化。想要预防骨骼老化，一定要早早就开始做起，不能等到腿脚不便再去挽救。预防骨骼老化需要做到哪几点？1...
