在我们身边有一些老年人,习惯了早上天还没亮就起床锻炼、买菜或者做早餐,常常闹钟一响就急着马上起身,殊不知起得太早、太急,容易诱发中风、心脑血管疾病,甚至要了性命。(危险动作,请勿模仿)鸡啼即练,可能有害老人在醒来后全身血流相对较慢,如果立即起身,可能导致大...