一场秋雨一场凉,秋天是一个凉爽的季节,也是人们加强进补养生的时候。因为人体在这个时候需要消耗更多的能量来保持体温,进补可以提供足够的热量和营养,以满足身体的需要。而喝鸡汤则成了一种常见的补品选择,鸡汤在中华传统养生中一直备受推崇,所以今天推荐大家分享一道香菇木耳乌鸡汤,不仅好喝,...
二十四节气中的立冬节气到了,这是冬天的第一个节气,秋去冬来,天气会越发干燥寒冷,所以防寒保暖很关键,饮食上也要做出一些调整,汤汤水水是一定不能少的,天冷喝汤可为身体补充水分和营养,抵御寒冬。下面我推荐适合立冬喝用的6道滋补汤水,做法简单,在寒冷的季节里,一...