牛奶，被誉为是营养最接近完善的食品。它是人体钙质的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。《中国居民膳食指南》建议每个成年人每天应该要摄入300克奶或奶制品，保证每天的钙需求。牛奶这么好，但您〖会喝〗吗？很多人可能要说，这有什么难的！殊不知，有时一些搭配不当，可能会造成严重...
牛奶的营养十分丰富，可以补充蛋白质、钙、磷、维生素等营养，是一种古老的天然乳制品。每天喝上一杯牛奶，既可以补充营养，又可以增强体质。但是，很多人总是认为设置一些障碍，比如：牛奶不能空腹喝等等，甚至有人说晚上喝牛奶危害很大。诸如此类的说法相当的多，导致很多人...
小时候父母督促大家喝奶的时候，会告诉你喝奶有助于长高，时间久了很多人可能也都养成了每天早上起来喝一杯牛奶的习惯。晨起一杯奶，开启活力满满的一天，牛奶香醇可口，营养丰富，富含人体所需要的蛋白质、脂肪、维生素以及各种矿物质，可以有效为人体补充营养。喝牛奶不仅可...
每天一杯奶，强壮中国人这个口号以前人们耳熟能详。但是随着人们物质生活水平的提高，很多人对于牛奶的需求也没有那么强烈了。有的人会长期坚持饮用牛奶等奶制品，有的人则因为乳糖不耐或者担心牛奶的安全性等原因对牛奶避之不及。那么牛奶到底好不好呢？每天喝牛奶的人和不喝...
