刷刷牙、洗洗脸睡前刷牙比早晨刷牙更重要,不仅可清洁口腔,还有利于保护牙齿,对安然入眠也有帮助。看完电视、电脑后要记得洗洗脸,因为电视和电脑都是有辐射的,长时间观看会使辐射粒子在我们的皮肤表面停留,睡前洗脸可以把这些辐射粒子和一些灰尘洗干净,使睡眠舒适、轻松。五指梳头古代医学家认为...
随着年龄的增长,体内的激素水平会慢慢降低,腰身逐渐增粗,皮肤也开始变得黯淡无光,这时候很多人开始面对衰老这件事,对于衰老很多人是恐惧的,不要怕。专家公布了10个抗衰老方法,让你越来越年轻,赶紧看看你平时都有这些习惯吗?10、睡前五指梳头头部穴位多,通过梳理...