连做几百个俯卧撑,被送进医院急救,健身后出现酱油色尿,全身肌肉酸痛,送到医院确诊为急性横纹肌溶解,而这些,其实伤害的都是肾脏,我们的肾脏虽然有两个,但其实却非常脆弱。都说生命在于运动,但是这里的运动,是科学的运动,持之以恒的运动,而不是那种突然的爆发的不科...