电锅噗滋噗滋冒出蒸气,躺在碗里的红、绿、黄、白、黑豆已经快要熟透,窜出浓厚豆香味,这碗充满色彩及能量的杂豆汤,中医师杨素卿每周要吃上两、三次。已届耳顺之年的立生中医诊所院长陈旺全,二十多年来维持75公斤的标准体重,皮肤无斑且光滑,好到令女生忌妒,他用水果顺势养生:因应当时身体状况...
冬日推进,南方寒而渐冷,北方雪花飘飘。此时正是进补好时节,是养生的关键点,更有俗语说道:立冬会进补,来年能打虎!那么,如何进补,才能补到实处?今天一篇文章给大家讲清楚。1●五色豆●滋养五脏立冬以后,各式养生食材让人挑花眼。很多人就开始不知道自己要吃什么好了...