古人对时间的划分和现在是不同的,他们把一天分为十二个时辰,而不是现在的24个小时。在这十二个时辰中,亥时是最养生的一个时间段。亥时就是指晚上9点至11点。亥时,又称人定。我们从「人定」这两个字的意思就可以看出来,是指人到了该安静和休息的时刻。从中医角度来看...
亥时,即21时-23时之间,称为人定时分,人定即人静。中医认为亥时三焦经旺,三焦是六腑中最大的腑,具有主一身之气、有疏通水道的作用,亥时三焦通百脉,人如果在亥时深度睡眠,百脉可休息生息,对身体十分有益。据统计,百岁老人几乎都有一个共同之处,即亥时睡觉。现实...
亥时,称为“人定”时分,人定即人静,即21时-23时之间,传统中医认为亥时三焦经旺,三焦是六腑中最大的腑,具有主持诸气、通调水道的作用,亥时三焦通百脉,不通就会生病。 人如果在亥时睡眠,则百脉可休养生息,保持三焦的运作,对身体十分有益。 现实情况...