随着榨汁机、破壁机的流行,吃饭时配上杯鲜榨果汁,悄然成为一种备受推崇的健康生活方式。还有人笃信:鲜榨果汁是浓缩的精华,把水果打碎更好吸收……然而,无论是从健康还是营养角度出发,我们都不建议大家用果汁代替水果。但不少人有这样的困惑:我把水果打成了果汁,不过是...