蛋白质,是大家熟知的一个营养物质,与脂肪、碳水化合物合称为人体三大供能物质,任意缺少任何一种,都将影响机体的正常代谢,特别是喜欢节食减肥的群体,由于缺乏了主食中的碳水化合物供给,机体只能消耗剩下的物质,更容易出现蛋白质缺乏。那么,蛋白质补充得越多越好吗?大家可以根据自身情况,精准...